Чому деякі люди ніколи не почнуть бігати?
Питання схуднення зараз актуальне для багатьох і практично кожна людина розуміє, що крім зміни програми харчування необхідно почати займатися спортом. Самим логічним у такій ситуації бачиться біг. Мабуть, саме цей вид кардіо навантажень у більшості відразу асоціюється зі здоровим способом життя. Однак є люди, для яких мрія почати бігати такою і залишиться. Мова йде не про пробіжки у дощ, а навіть в гарну погоду. Ось основні причини, за якими ви ніколи не почнете бігати, навіть якщо сильно хочете цього.
- Не здатний підібрати собі кросівки. Ви вже знаєте місцерозташування всіх магазинів спортивних товарів в своєму місті. Переглянуто багато роликів і прочитано стільки ж статей на тему правильного вибору біговій взуття. Проте все ще не вирішене питання, продукцію якого виробника віддати перевагу. З кольором ще не все зрозуміло.
- Кліматичні умови не сприяють проведенню занять. Не пощастило з країною — влітку дуже жарко, а взимку холодно. Як в таких умовах можна бігати?
- Не можеш скласти плейлист. Ніхто не зможе заперечити факт, що під музичний супровід бігати значно приємніше. Однак будь-яка музика не підійде і дуже складно вибрати відповідні композиції.
- Вранці бігати або ввечері? Дуже важливе питання, адже часто говорять, що ранкові пробіжки можуть виявитися шкідливими для організму. Ввечері також бігати після важкого трудового дня не виходить. Як же знайти час для тренувань?
- Складно умовити приятеля (подругу). Ніяк не можемо узгодити час початку занять, то ви зайняті, то товариш.
- Не хочете, щоб вас бачили під час пробіжки. Ви соромитеся свого зовнішнього вигляду під час бігу. А раптом хтось почує, як ви дихаєте, або які звуки видаєте? От би стати невидимкою, і тоді проблем би не було.
- Завжди з’являються якісь справи. Прем’єра довгоочікуваного фільму, то друзі кличуть у гості. А ось вийшло продовження улюбленої відеоігри.
- Ви очікуєте ідеального моменту. Потрібно почекати початку нового тижня і можна починати бігати. Хоча ні, краще вже з нового року чи варто дочекатися літнього сонцестояння?
