Дізнайтеся різні методи підготовки і техніки професійних боксерів, які допоможуть вам поставити ноги для гарного пересування на рингу.
В боксі існує термін footwork, який в буквальному перекладі означає «робота стоп». Сьогодні ми познайомимо вас з секретами професіоналів про роботу ніг в боксі, а також визначимося з відмінностями вітчизняної та американської шкіл у цьому питанні. Слід відразу сказати, що сучасний пліч складно уявити без грамотного руху по рингу, яке залежить від роботи ніг спортсмена.
Незважаючи на настільки важливе значення ніг у боксі, техніка руху по рингу з’явилося порівняно недавно. Вперше про це стали говорити в Англії в дев’ятнадцятому столітті. Цей елемент боксу настільки ж складний, як і важливе. Основна проблема при його освоєнні полягає в необхідності зберігати стійкість і одночасно шукати зручну позицію для атаки і захисту.
Американська школа боксу дотримується думки, що всі пересування спортсмена на рингу повинні бути максимально економними. Кожен рух боксер повинен досконально вивіряти і переміщатися на стільки, скільки це необхідно в кожній конкретній ситуації. Американські тренера особливо підкреслюють, що боксеру не потрібно виконувати підскоки і стрибки.
Вітчизняні наставники вже кілька поколінь роблять акцент на човник. Багато наші боксери активно використовують підскоки і човник, що призводить до витратою великої кількості енергії. Атлети зі Сполучених Штатів з цієї точки зору виглядають значно більш практичними.
