Рашгард – що це таке і для чого потрібно?

Дізнайтеся, як Рашгард захищає ваше тіло на тренуванні, чому варто його купувати і як правильно вибрати подібну одяг для спорту.



Переваги рашгарда високо оцінили атлети у всьому світі. Сьогодні цей вид спортивного одягу проводиться десятком відомих брендів і попит на їх продукцію досить великий. Рашгарды можуть бути різного забарвлення з довгим або коротким рукавом, а також випускаються не тільки чоловічі, а й жіночі моделі. Зараз складно сказати, хто першим придумав рашгард і існує дві теорії.

Відповідно до першої з них цей вид одягу був узятий австралійськими борцями-джитсерами від серферів. Вони могли в цьому одязі перебувати в морі цілий рік, і зовсім не заважала тренуватися. Крім цього щільний матеріал рашгарда надійно захищав шкірний покрив від пошкоджень, які могли з’явитися від постійного тертя об дошку.

Борці-джистеры також займалися у вільний час серфінгом і використовували цей одяг. Хтось із них зауважив, що рашгард дозволяє виконувати хороші захоплення, так як руки не ковзають по тілу. Цілком очевидно, що для занять боротьбою рашгард повинен бути змінений, але при цьому основні характеристики одягу збереглися. У результаті в 1990 році австралійська компанія Bad Boy почала випуск цього виду одягу.

Проте є і друга теорія, яка передбачає, що вперше виробництвом рашгардов зайнялася компанія Under Armor. Перед нею було поставлено завдання створити зручний одяг для американського футболу. Це досить інтенсивний вид спорту і навіть на тренуваннях гравцям доводиться міняти до десяти футболок. Спеціальна тканина цій одягу відмінно пропускає вологу (піт), зберігає тепло і швидко сохне. Однак давайте розберемося з питанням — рашгард — що це таке і для чого потрібно?

Рашгард — що це і для чого потрібно?

Рашгард являє собою футболку, яка сьогодні активно використовується серферами, культуристами і представниками бойових спортивних дисциплін. Тканина, з якої виготовлена ця одяг, відмінно пропускає повітря, дуже практична і володіє високими показниками зносостійкості. Хоча на дотик вони і здається щільною, багато атлети називають рашгард другою шкірою, так як він абсолютно не сковує руху.

Борці проводять тренування на жорстких матах або татамі. В ході спарингу спортсмени часто отримують подряпини, садна, а часом і опіки. Щоб уникнути цього і захиститися від попадання мікробів на уражені ділянки шкірного покриву, відмінним вибором є як раз рашгард.

Переваги рашгарда

Давайте розглянемо основні переваги рашгарда перед звичайною спортивним одягом.

1. Забезпечує надійний захист. При виробництві футболка просочується спеціальним антибактеріальним складом, який ефективно знищує грибки, стафілококову паличку і вірус герпесу. Завдяки високій щільності тканини шкірний покрив атлетів надійно захищений від пошкоджень. Завдяки щільному облеганию тіла під час спарингу ви точно не зможете зачепитися за одяг партнера. У багатьох видах боротьби під час тренінгу атлети використовують саме рашгард, а в класичній спортивному одязі виступають тільки на офіційних змаганнях.
2. Ергономічний крій. Футболка обтягує тіло і, підкреслюючи м’язи, зовсім не сковує рухів. Завдяки технології потрійних швів повністю виключається можливість появи на шкірному покриві потертостей. Футболка пропускає повітря і вологу, а в містах посиленого потовиділення використовуються спеціальні вставки, що дозволяють регулювати температуру тіла. На відміну від звичайного термобілизни, виготовленого на основі вовни, рашгард виводить вологу назовні.
3. Забезпечується додатковий захист зв’язково-суглобового апарату. Ми вже говорили, що футболка щільно облягає тіло атлета, але при цьому зберігається повна свобода рухів. Під час пробіжок або занять кроссфитом рашгард підтримує м’язи в розігрітому стані і робить це значно краще в порівнянні зі звичайною спортивною одягом. Це дозволяє спортсменам протягом усього заняття підтримувати максимальну функціональність всього організму. Крім цього знижуються ризики отримання розтягнень та інших травм під час пауз. Цей факт зробив рашгард вельми популярним серед культуристів.
4. Служить тривалий час і не вимагає серйозного догляду. У порівнянні з компресійними футболками, рашгард приблизно в два рази надійніше і довговічніше. Цей вид одягу не рветься і не здатний розтягуватися. Всі малюнки наносяться на матеріал завдяки особливій технології, яка запобігає їх вигоряння або відклеювання. Справедливості заради відзначимо, що в деяких випадках рашгард володіє і недоліками. Якщо говорити про культуризм, то в порівнянні з майками для жиму, футболка володіє меншими компресійними властивостями. Також іноді борці говорять про зниження надійності захоплення в партері.

Який матеріал використовується для виготовлення рашгарда?

Ми розповіли, рашгард — що це таке і для чого потрібно, а зараз необхідно звернути вашу увагу на матеріал цього виду одягу. Компанії-виробники використовують такі синтетичні матеріали, як нейлон, спандекс, поліестер, лайкра і еластан. Також застосовується і бамбукове волокно.

Поєднання всіх цих матеріалів дозволяє отримати тканину, що володіє унікальними якостями. В першу чергу мова йде про здатність пропускати повітря і воду, а також високої зносостійкості. Не менш важливо і те, що матеріал підтримує м’язи в розігрітому стані та ризики отримання травми знижуються.

Як вибирати рашгард?

При виборі рашгарда вам необхідно звернути увагу на декілька показників, про які ми зараз і розповімо.

• Розмір. Цілком очевидно, що будь-який одяг має бути зручним. На жаль, у різних виробників може бути власна розмірна шкала. Проте ця проблема вирішується простою приміркою, якої нехтувати, звичайно ж, не варто. Вибирайте той рашгард, який не сковує рухів, але при цьому і не сидить на тілі занадто вільно. У першій ситуації ви не зможе провести повноцінне тренування, а в другій — не буде зберігатися тепло. Як ми вже говорили, футболки можуть відрізнятися довжиною рукавів. На цей факт також варто звернути увагу і вибирати одяг у відповідності з цілями.
• Щільність. Сьогодні виробники випускають футболки, які можуть бути призначені для занять конкретним видом спорту. Основною відмінністю між ними є щільність матеріалу. Скажімо, серфером висока щільність рашгарда абсолютно ні до чого, адже їм важливо захистити тіло від ушкоджень і холоду. Якщо ви займаєтеся спортивними єдиноборствами, то щільність матеріалу виходить на перший план. Також у цій ситуації необхідно приділити увагу і швах, щоб футболка не натирала тіло.
• Принт. Тут давати поради досить складно і все залежить від ваших уподобань. Наприклад, багато бійці спеціально використовують рашгарды, на яких нанесений агресивний принт.
• Рашгард для жінок. Дівчата також при бажанні можуть підібрати для себе рашгард. Слід визнати, що не всі виробники випускають жіночі моделі, проте вибір у представниць прекрасної половини безумовно є. При створенні жіночих рашгардов були враховані всі фізіологічні особливості будови тіла дівчат. Особливих відмінностей від чоловічих моделей за властивостями немає.
• Рашгард для дітей. Деякі виробники освоїли випуск навіть дитячих футболок. Якщо ви вирішили придбати рашгард своєму малюкові, то зробити це буде досить складно, але можливо. За своїми властивостями дитячі моделі ні в чому не поступаються дорослим.

Як правильно доглядати за рашгардом?

Ми вже говорили, що цей одяг не вимагає особливого виду відходу, але без цього в жодному разі не обійтися. Вартість цього виду спортивного одягу складно назвати низькою, але завдяки дотриманню простих правил, вона буде служити вам довгий час. Як вже говорилося вище, основу тканини складають синтетичні матеріали. Як вам відомо, вони боятися затяжок, від яких позбутися вже практично неможливо.

Однак вам варто пам’ятати, що одяг в першу чергу купувалася для занять спортом. Безумовно, хочеться виглядати добре навіть в залі і особливо дівчатам. Однак якщо на вашому рашгарде з’явилася затягування, то не варто намагатися її вирішити, адже так можна зіпсувати футболку.

Після повернення з тренування необхідно відразу розібрати свою спортивну сумку, щоб речі не вбирає неприємні запахи. Рашгард слід сполоснути теплою водою без використання мила і дбайливо віджати вручну. Останній момент дуже важливий, так як сильне перекручення може пошкодити тканину. Після прання футболку слід повісити на одежну вішалку і сушити в строго вертикальному положенні.

Ні в якому разі не вішайте рашгард біля нагрівальних приладів, адже тканина виготовлена з синтетичних матеріалів. Досить сушити одяг при кімнатній температурі. Якщо ви проводите заняття часто, то, ймовірно, вам варто купити дві футболки, хоча сохне рашгард досить швидко. Один раз протягом тижня необхідно проводити генеральне прання. Для цього використовуйте порошок, а температура води не повинна перевищувати 30 градусів. Бажано прати руками або, в крайньому випадку, використовуйте режим делікатного прання.

Які компанії випускають рашгард?

Зараз ми коротко розповімо про провідних виробників цього виду спортивного одягу.

1. Bad Boy. Американський виробник, історія якого починається в 1982 році. Спочатку компанія займалася виробництвом одягу виключно для серферів, в кінці минулого століття освоїла випуск амуніції для джитсеров. Відгуки про продукцію компанії суто позитивні, а дизайн хоча і стриманий, але впізнаваний.
2. Under Armour. Ще одна компанія зі Сполучених Штатів, а заснована вона була в 1996 році. Виробництво рашгардов було освоєно з перших днів роботи і крім цього виробник виготовляє компресійну одяг. Завдяки впровадженню новітніх технологій, багато атлети вважають саме Under Armour лідером на ринку рашгардов.
3. Hayabusa. Це також північноамериканський виробник, але вже з Канади. Продукція Haybusa володіє відмінною якістю і високо цінується спортсменами всього світу. Головною відмінною рисою одягу від цієї компанії є її дизайн. Всі принти на рашгарде розповідають нам історію сучасного самурая. Зауважимо, що для нанесення малюнка використовується технологія сублімованої друку. Вартість продукції досить висока, але вона того дійсно варто.

Крім цих трьох компаній, які є безперечними лідерами, рашгарды виробляють ще кілька фірм. Серед них варто звернути увагу на продукцію Venum і Fixgear.

Більше про те, що таке рашгард, дивіться тут: