Нормативи по стрибках з місця в довжину
Перед тим, як розповісти про техніку виконання стрибків у довжину з місця, давайте розглянемо основні характеристики цієї вправи. Кожна людина ще з часів занять фізкультурою в школі знає, що вправа виконується завдяки одночасному відриву від поверхні стартовою ніг і необхідно в польоті подолати максимально велику дистанцію.
Після контакту з землею потрібно випростатися і вийти із зони приземлення. Після цього вимірюється довжина стрибка по перпендикуляру між крайньою точкою відриву і приземленням. Причому точка дотику являє собою найближче місце приземлення будь-якою частиною тіла атлета. Для об’єктивної оцінки фізичної форми стрибуна створені спеціальні нормативи для різних вікових груп:
- школярі у віці 8-10 років — 120-160 сантиметрів;
- школярі у віці 11-15 років — від 150 до 200 сантиметрів;
- чоловіки і підлітки у віці 16-30 років — від 200 до 240 сантиметрів.
Для представниць прекрасної половини людства вікові категорії залишаються колишніми, а нормативи знижені на десять відсотків у порівнянні з хлопчиками і чоловіками.
