Правила харчування при занятті боді-скульптом
В будь-якому вигляді фітнесу не можна досягти позитивних результатів без дотримання правил харчування. Тільки при поєднанні цих факторів ви будете швидко прогресувати і доб’єтеся поставлених цілей. Цілком очевидно, що якщо показник калорійності вашого раціону буде високим, то навіть заняття спортом не допоможуть вам позбавитися від зайвої ваги. Однак ви повинні не просто зменшити калорійність своєї програми харчування, але зробити її максимально збалансованою з точки зору вмісту поживних елементів.
Це необхідна умова, дотримання якого зробить фітнес для схуднення боді скульпт максимально ефективним. Слід зауважити, що основним завданням програми харчування є не досягнення потужного жиросжигающего ефекту, а забезпечення організму необхідною кількістю енергії та будматеріалів. Поєднуйте складні вуглеводи з білковими сполуками.
