Чому з’являється боязнь пропустити удар в боксі і на вулиці?
Страх є природним станом для кожної нормальної людини. Він допомагає нам виживати, але в певних ситуаціях від нього необхідно позбутися. Якщо в екстремальній ситуації, наприклад, коли на вас напали на вулиці, ви відчуваєте страх, то не зможете показати все, на що здатні. Коли людина боїться бійки, велика ймовірність, що він виявиться переможеним.
Серед основних причин появи страху відзначимо:
- Страх смерті — якщо ви не боїтеся цього, то страху не буде.
- Боїтеся за своє тіло — не варто ототожнювати себе тільки з тілом.
- Проецируете події в майбутнє — не варто перед бійкою думати про майбутнє, ви повинні налаштуватися на бій, наче він останній у вашому житті.
- Фокусуєте увагу на навколишнього зупинки — концентруйтеся на чому завгодно, але не на тому, що відбувається.
- Немає досвіду бійки — якщо ви не тренуєтеся, то не володієте достатнім досвідом для перемоги.
- Хибне сприйняття дійсності — ви може бути впевнені у власних силах і це зіграє з вами злий жарт.
- Опір страху — це провокує лише його посилення. Якщо ви боїтеся, то прийміть страх і не протидійте йому.
