Дізнайтеся, які переваги і недоліки мають єдиноборства: карате, бокс і тхеквондо і що вибрати для тренувань в домашніх умовах.
Хоча існує значно більше бойових єдиноборств, найчастіше виникає питання — що краще карате, бокс або тхеквондо? Сьогодні ми звернемо увагу не тільки на три зазначених вище, але і ще кілька, які також користуються популярністю. Однак для початку хотілося б зробити короткий екскурс в історію тхеквондо і карате. Впевнені, що багатьом ця інформація буде корисна.
Витоки появи карате
Слово «карате» українською можна перекласти, як «шлях порожньої руки». З цього можна зробити висновок, що техніка даного бойового єдиноборства передбачає навички боротьби без використання зброї. До початку двадцятого століття острів Окінава був самостійним королівством і не входив до складу Японії. Місцеві жителі вважали себе суверенним народом і ретельно зберігали секрети передавалося з покоління в покоління бойового мистецтва.
Після об’єднання Країни Висхідного сонця карате досить швидко поширилося по території всієї держави. Багато чоловіків з острова Окінава після призову в армію демонстрували хорошу фізичну підготовку і значно перевершували в цьому показнику представників інших регіонів Японії. Незабаром стало відомо, що причина криється в знанні карате.
Протягом двадцятого століття з’явилося багато стилів. На даний момент створено кілька міжнародних федерацій, які об’єднують прихильників найбільш популярних. Під егідою цих міжнародних організацій проводяться власні турніри. Однак, незважаючи на велику кількість стилів, всі вони мають спільні риси:
- Сильні і різкі удари нижніми кінцівками, що наносяться з великою швидкістю.
- Перевага віддається коротким точним атакам, а не розмашистим. Більшої шкоди супернику може бути заподіяна завдяки короткому удару в больову точку.
- Атаки противника блокуються, як руками, так і ногами.
- Найчастіше використовується ударна техніка, хоча в арсеналі каратистів є і кидки.
Зауважимо, що завдяки високій рухливості суперників, поєдинок між ними виглядає захоплююче.
Історія появи тхеквондо
Цей вид бойових єдиноборств зародився на території Кореї і порівняно молодий. Історія тхеквондо починається лише в минулому столітті. У перекладі з корейської назва єдиноборства звучить, як «шлях ноги і руки». У тхеквондо гармонійно переплелися елементи різних східних єдиноборств.
Популярність у світі бойове мистецтво отримало завдяки генералу корейської армії Чхве Хон Лі, що вирішив зробити вивчення тхеквондо обов’язковим серед військовослужбовців. Незабаром після цього була створена перша федерація нового виду спорту. Цілком очевидно, що сталося це на батьківщині в 1959 році. Якщо в карате основний акцент робиться на удари руками, то в тхеквондо активніше використовуються нижні кінцівки. Якщо спробувати охарактеризувати цей вид бойових мистецтв в кількох фразах, то ми отримаємо наступне:
- Переважають розмашисті удари ногами.
- Відсутній кидкова техніка, і бій рідко ведеться на коротких дистанціях.
- Хоча удари руками в арсеналі бійців є, проводяться вони рідко.
- Атаки противника не тільки блокуються, але активно використовуються і різні відходи з одночасною контратакою.
Якщо спостерігати за поєдинком двох бійців, то відразу впадає в очі їхня висока активність. Суперники багато рухаються і обмінюються потужними ударами ногами, як з місця, так і з розбігу або в стрибку.
Що краще — карате, бокс або тхеквондо: порівняння дисциплін
Ось ми і підійшли до головного питання нашої статті, що краще карате, бокс або тхеквондо. Відповісти на нього не так просто, як може здатися. Шанувальників у кожного бойового єдиноборства багато і всі вони впевнені, що саме їхнє мистецтво найкраще. Ми постараємося бути максимально об’єктивними і розглянемо існуючі відмінності. Вибір робити вам належить.
Карате та тхеквондо — що краще?
В першу чергу впадає в око відмінність в ударній техніці. Якщо каратисти частіше використовують ближній бій і воліють удари руками, то в тхеквондо ситуація протилежна. Оцінювати бойове мистецтво з ефективності у вуличній бійці можливо не зовсім коректно, але в даному випадку перевагу варто віддати карате.
Якщо вам необхідно протистояти зловмисникові. То перевага коротких точних атак руками перед розмашистими ударами ногами очевидна. Також звернемо вашу увагу на те, що в карате більш ефективна система захисту. На рингу це не так очевидно, а от в умовах вуличної бійки це можна швидко оцінити.
Проте ви повинні пам’ятати, що всі східні єдиноборства орієнтовані не стільки на тренування тіла, скільки на розвиток духу. Особливо це простежується в ушу, про який ми сьогодні плануємо розповісти.
Бокс або кікбоксинг: що краще?
Кікбоксинг є новим видом єдиноборств, і він увібрав у себе все краще від карате, тайського боксу та інших бойових мистецтв. На відміну від класичного боксу, кікбоксингу дозволено використовувати ноги. Бокс в свою чергу є класичним видом спорту, правила якого сформувалися досить давно. Також відзначимо, що боксер повинен освоїти техніку пересування. Багато хто вважає, що якщо удари ногами заборонені, то вони виключаються з роботи. Просто подивіться бої великих майстрів боксу, і все стане зрозуміло.
Бокс і карате: що краще?
Між цими єдиноборствами існують певні відмінності, однак є і загальні риси. Карате в першу чергу є справжнім філософським вченням, має довгу історію. Безумовно, не всі починають займатися цим видом спорту саме з метою пізнання своїх духовних здібностей. Бокс в цьому сенсі здається більш монолітним бойовим мистецтвом, яке, втім, також не позбавлена духовної складової.
Між цими спортивними дисциплінами загальним є методики підготовки бійців. Безумовно, відмінності існують, однак спільних рис, досить багато. Головна ж відмінність на наш погляд полягає у використанні ніг каратистами. В умовах вуличної бійки обидва бойових єдиноборства можуть бути досить ефективними.
Тайська або класичний бокс: що краще?
Муай-тай або тайський бокс бере початок у стародавньому бойове мистецтво Таїланду — муай боран. Бійцям тут дозволено наносити удари ногами і руками, проте найбільш популярними є атаки колінами. Тренування в цих видах спорту мають багато спільного. Зауважимо, що сьогодні тайський бокс вважається одним з найжорстокіших видів спорту.
Ми постаралися розповісти про те, що краще карате, бокс або тхеквондо. Однак не можна обходити стороною і інші бойові мистецтва. У наступному розділі ми зупинимося на деяких з них більш детально. Після цього вам потрібно буде прийняти рішення. Якщо ж вам не сподобається те чи інше єдиноборство, завжди можна змінити секцію.
Ушу: що це?
Ушу також часто називають кун-фу, і це бойове мистецтво має глибокі філософські корені. Слід визнати, що сьогодні багато ігнорують духовну досконалість, віддаючи перевагу виключно фізичної складової. Історія ушу налічує понад 20 століть.
Якщо для більшості іноземців це виключно вид єдиноборств, то в Піднебесній в першу чергу наголос робиться на системі виховання людини. Згідно з офіційними даними, понад 80 відсотків всього населення Китаю під час навчання в школах ушу опановували не тільки навички боротьби, але також навички читання та письма.
Як правило, вправи в ушу виконуються повільно і з боку схожі на танець. А ось комплекси слід виконувати у швидкому темпі, і вони дозволяють повною мірою продемонструвати можливості вашого тіла. Відзначимо, що всі форми кун-фу мають як бойового, так і лікувальне призначення. Починати займатися цим древнім мистецтвом можна в будь-якому віці, в незалежності від гендерної приналежності або типу статури.
Використовуючи одні і ті ж вправи, людина може вирішувати різні завдання. Це робить ушу універсальним мистецтвом, за допомогою якого ви навчитеся захищати себе, а також поліпшити фізичний стан. Слід кілька слів сказати про те, чому цей вид бойових мистецтв має кілька назв.
Вся справа в тому, що за межами Піднебесної воно стало відомо завдяки численним китайським емігрантам. З їх легкої руки «спочатку з’явився термін гунфу, який згодом перетворився в кун-фу. Тривалий час цим словом називали не стільки традиційне китайське бойове вміння, як різні способи ведення поєдинку, що потрапляють під певну систему. Наприклад, система, яку створив Брюс Лі, також називається кунг-фу.
Хтось, напевно, пам’ятає ті легенди, в яких розповідалося про «смертельних торканнях» чи «енергетичних ударах», які освоюють адепти кун-фу. Все це прийшло до нас з кінематографа, хоча зараз точно відомо, що ні один напрям ушу не переслідує своєю єдиною метою нанесення шкоди іншій людині. Ще раз повторимо, що ушу в першу чергу дозволяє самоисцеляться і вдосконалюватися духовно. Бойові навички слід розглядати виключно в якості бонусу.
Сьогодні багато людей прагнуть скинути зайву вагу. Багато дівчат використовують для цього різні види фітнесу. У ході досліджень, проведених китайськими лікарями, було доведено, що аналогічна за тривалість тренування в ушу, здатна спалити більше калорій в порівнянні з популярною аеробікою.
Джиу-джитсу: що це?
На російську назву цього древнього бойового єдиноборства можна перевести, як «м’яке мистецтво». За останні кілька десятків років воно було вдосконалено, а багато його елементи перейшли в айкідо, самбо, дзюдо і карате. Одна легенда свідчить, що Okayama Сиробеи (ця людина вважається одним з основоположників джиу-джитсу) одного разу звернув увагу на тонку гілку, що прогнулася під вагою снігу.
Потім вона випросталася і сніг впав. А ось товстій гілці не пощастило, і вона зламалася. В результаті Сиробеи сказав, що м’якість завжди переможе зло. Основу джиу-джитсу становить кидкова техніка, а також силовий вплив на суглоби. Крім цього, досить часто використовуються і удари, завдання яких полягає у виведенні супротивника з рівноваги і подальшого застосування больового прийому.
На перший погляд, джиу-джитсу вкрай схожа на дзюдо — практично аналогічні стійки, підніжки і кидки. Проте в цих видах спорту перемога присуджується за різні досягнення. Також зауважимо, що при створенні дзюдо, багато прийоми були запозичені саме з джиу-джитсу.
Ось і все, що ми хотіли вам сьогодні розповісти. Ґрунтуючись на отриманій інформації, вам лишається лише зробити правильний вибір.
