Психологічна підготовка в боксі
Боксер повинен перед поєдинком мати не тільки гарну спортивну форму, але і його психоемоційний стан має бути відповідним. В історії цього чудового виду спорту можна відшукати масу прикладів того, як атлети, які володіють великим талантом, не змогли повністю розкритися. Виною цьому є психологія і їм банально не вистачило сили волі, щоб стати зірками.
Хтось просто лінувався працювати на заняттях з повною самовіддачею, інші не змогли впоратися з виникаючими на їх спортивному шляху труднощами, а деякі і зовсім не змогли побороти страх. У той же час багато і тих, хто зміг впоратися з усіма цими проблемами і завдяки силі волі і невтомності, стали відомі всьому світу.
При підготовці боксера необхідно багато уваги приділяти не тільки його фізичним якостям. Тактика і психологія має не меншу цінність, а часом і більш значущі. Бокс — жорсткий вид спорту і без відповідної підготовки свідомості атлета не обійтися. З фізичною формою все значно простіше, адже багато і важко тренуються всі боксери, але чому ж тоді в еліту входять лише одиниці?
Все досить просто, адже перемогти може лише той, хто вміє грамотно розпорядитися своїми ресурсами. Один з найкращих тренерів хх сторіччя Кас д’амато виконав величезний обсяг роботи по систематизації знань про психологічної підготовки боксерів. В його розумінні, страх є тим вогнем, який спортсмен може використовувати собі на благо або «згоріти» в ньому.
Кас був упевнений, що страх не можна пригнічувати повністю, так як він є своєрідним захистом. Вихованці д’амато працювали над своїм психологічним станом не менше, ніж в тренажерному залі. Вони могли балансувати на дуже тонкій межі між необхідною і допустимим страхом.
Сучасна американська школа боксу в тій чи іншій мірі піддається впливу ідей цієї людини. Не багато шанувальники боксу знають, що сам Мохаммед Алі часто звертався за допомогою до д’амато. Це може говорити про те, що навіть великим боксерам складно самостійно вирішити психологічні проблеми.
Всім спортсменам, які планують досягти високих результатів у боксі, можна рекомендувати до вивчення книги з психології. В першу чергу мова йде про двох виданнях:
- «Психологічна підготовка бійця» — автор О. Ю. Захаров.
- «Психологічна підготовка боксера» — написана Н. А. Худадовым.
Вони точно зможуть допомогти вам у вирішенні наявних психологічних проблем і в результаті добре підготуватися до поєдинку. Зауважимо, що обидва видання відомі не тільки в нашій країні, але також вельми популярні і за її межами.
Як не боятися ударів у боксі або на вулиці, дивіться у відео нижче:
