Тейпування коліна при заняттях спортом

Дізнайтеся, що таке тейпування коліна, які бувають види і який найкраще підійде вам, якщо ви професійно або аматорськи займаєтеся спортом.



Найбільшим суглобом в людському тілі є колінний. На нього покладена дуже відповідальна функція — утримання ваги тіла і забезпечення руху. Це передбачає дуже серйозні навантаження і ризик травми колінного суглоба великий. За статистикою в більшості видів спорту найбільш частою травмою є саме пошкодження коліна.

На даний момент створено багато способів профілактики пошкоджень і одним з найбільш ефективних є тейпування коліна при заняттях спортом. Завдяки цій методиці можна запобігти процеси руйнування елементів суглоба з-за впливу на них сильних навантажень. Крім цього тейпування використовується і для лікування вже отриманих ушкоджень.

Тейпування коліна при заняттях спортом: що це?



Дана методика являє собою спосіб фіксації колінного суглоба за допомогою накладення на шкірний покрив особливих стрічок. Тейпування може проводитися з метою повного або часткового обмеження рухливості суглоба і тим самим запобігти подальше руйнування його елементів.

Дивіться також:  Гімнастика Тай Чі: китайські вправи

Аналогічні цілі переслідує використання бандажа і ортезів. Однак у порівнянні з тейпами всі ці пристрої здаються неймовірно громіздкими і незручними. Використовуючи тейпування коліна при заняттях спортом, досягається максимальна фіксація суглоба і при цьому практично не обмежується рухливість атлета.

Сьогодні тейпи активно використовуються професіоналами, адже більш ефективного способу профілактики травм суглобів при збереженні рухливості немає. Атлети можуть абсолютно спокійно тренуватися і навіть не звертають увагу на тейпи. Проте дана методика може допомогти не завжди і перед її використанням, варто проконсультуватися з лікарем. Також бажано при його безпосередній участі підібрати та оптимальні тейпи.