Тренування дзюдо в домашніх умовах

Дізнайтеся, історію розвитку дзюдо і технічні нюанси, які допоможуть вам швидко досягти технічної досконалості в цьому виді спорту.



Дзюдо було створено в Японії і досить швидко завоювала популярність у всьому світі. Цим видом боротьби можуть займатися люди будь-якого віку. Відстежити історію становлення даного спортивного єдиноборства досить просто. Можна сміливо говорити, що воно грунтується на техніці джиу-джитсу, який у свою чергу бере витоки від японського національного виду спорту сумо. Сьогодні ми поговоримо про те, як можна проводити тренування дзюдо в домашніх умовах.

Як створювалося дзюдо?



Історія дзюдо починається в 1882 році, адже саме в цей час Дзігоро Кано була створена перша школа «Кодокан». Зараз складно уявити, але перший час площа «Кодокан» становила трохи більше 20 квадратних метрів. Незважаючи на масу труднощів, що виникли перед Дзігоро Кано, він робив все можливе, щоб популяризувати новий вид спортивних єдиноборств.

Через п’ять років були сформовані технічні основи стилю «Кодокан дзюдо». На рубежі двадцятого століття з’явилися і перші правила, без яких суддівство змагань було неможливим. Проте дещо раніше, в 1888 році дзюдо вже викладали поліцейським і військовим морякам. Дзюдо досить швидко знаходило популярність на батьківщині і з 1907 року цей вид боротьби включили в програму шкільного навчання.

Все це не могло пройти непоміченим і шанувальників дзюдо ставало все більше. В результаті Кано очолив одну з найчисельніших і найвпливовіших спортивних організацій по всій Японії. У 1889 році була відкрита перша школа за межами Країни Висхідного сонця — у Франції. З часом дзюдо стали викладати і в інших європейських державах.

Дивіться також:  Стрибки в довжину з місця: техніка виконання

Зауважимо, що нове спортивне єдиноборство викликало інтерес у президента Сполучених Штатів Теодора Рузвельта. За його розпорядженням у Білому домі було обладнано окреме приміщення, в якому сам Рузвельт освоював мистецтво дзюдо під керівництвом досвідчених японських майстрів.

У 1926 році Дзігоро Кано прийняв рішення на базі своєї школи в Токіо створити секцію дзюдо для дівчат. За організацію даного напрямку взялася дружина майстра. У 1932 році сам Кано з кращими учнями під час проходили Олімпійських ігор провели показові виступи. Після початку Другої світової поширення дзюдо зупинилося і в багатьох країнах, включаючи США, воно було заборонено. Проте вже в 1948 році всі обмеження були зняті.

З цього моменту почалося швидке поширення нового виду спортивних єдиноборств, і на початку п’ятдесятих була заснована Міжнародна федерація, керівником якої був обраний син засновника — Рисэй Кано. До цього часу дзюдо було популярним практично в усіх країнах планети, і відбувся перший світовий чемпіонат. Сталося це подія в 1956 році.

У змаганнях взяли участь спортсмени з двадцяти країн. Зазначимо, що до цього часу ще не існувало градації по ваговим категоріям. Вперше це було введено на чемпіонаті світу 1961 року, що проходив у столиці Франції. Це було вже третє світову першість.

Чемпіонати світу серед жінок почали проводитися з 1980 року. На даний момент Міжнародна федерація дзюдо об’єднує 178 держави планети. В одній тільки Японії цим видом боротьби займається близько восьми мільйонів чоловік. У всьому світі шанувальників дзюдо налічується близько двох десятків мільйонів.