Друге дихання на молекулярному рівні
Під впливом фізичного навантаження м’язи працюють на максимумі своїх можливостей. Основним механізмом енергозабезпечення в цій ситуації є процес гліколізу або окислення глюкози. Як вже говорилося вище, в нормальному стані для цього необхідно кисень.
Якщо ж навантаження виявилася для організму надмірної і створюється дефіцит кисню, то активується анаеробний гліколіз. Він характеризується процесом конвертації піровиноградної кислоти (піруват) в лактат. Це речовина багатьом відомо під назвою молочна кислота. Ця реакція не потребує кисню, а велика кількість лактату, який накопичується в м’язах, викликає відчуття печіння і подальшої втоми.
Розповідаючи про те, що таке друге дихання з наукової точки зору, необхідно розглянути стан і на молекулярному рівні. Коли під впливом фізичних навантажень організм починає відчувати дефіцит кисню, то в еритроцитах з’являється метаболіт гліколізу — БФГ (бисфосфоглицерат). Ця речовина здатна вступати у взаємодію з гемоглобіном і змінювати його спорідненість з киснем.
Тетрамерная молекула гемоглобіну має порожнину, утворену амінокислотними залишками протомеров. Саме до цієї порожнини і приєднується БФГ, знижуючи при цьому спорідненість гемоглобіну з киснем. Крім цього БФГ має значно більшу здатність дифундувати в тканини. Завдяки збільшенню припливу кисню до тканин м’язів аеробний гліколіз змінюється анаеробним і в циклі Кребса спалюється молочна кислота.
Якщо говорити про те, що таке друге дихання з наукової точки зору і розглянути макрорівень, то даний стан виникає із-за різкого викиду крові із сховищ. Крім цього прискорюється процес виробництва червоних тілець косным мозком, печінкою і селезінкою. Якщо людина перебуває в стані спокою, то не вся кров циркулює по тілу і частина її знаходиться в спеціальних резервуарах».
Найбільш значні сховища крові розташовані в черевній порожнині. Під впливом сильного фізичного навантаження печінка з селезінкою розтягуються, а відбувається це саме завдяки крові, становить резерв. Проблема посилюється частим поверхневим диханням. В цей час діафрагма скорочується незначно та грудної порожнини практично не створюється додаткове розрядження.
Як тільки фізичне навантаження стає надмірною, запаси крові підключаються до роботи, щоб зменшити дефіцит кисню. В результаті до внутрішніх органів надходить велика кількість крові, яка не встигає відтікає від них. Все це призводить до того, що розміри печінки та селезінки значно збільшуються і кров тисне на свої капсули.
Одночасно збільшується концентрація кортизолу, під впливом якого капсула селезінки починає активно скорочуватися і викидає велику кількість крові в загальний кровотік. Напевно вам доводилося відчувати больові відчуття в області живота після високоінтенсивних фізичних навантажень. На даний момент точного пояснення цьому явищу немає, і вчені мають лише декількома гіпотезами.
Таким чином, якщо підвести підсумки всьому сказаному вище, можна зробити певні висновки. Почнемо з того, що друге дихання говорить про недостатній фізичній підготовці людини. Це не якийсь позамежний рівень, досягнутий в ході тривалих тренувань. Навпаки, підготовлені атлети не знайомі з цим станом. Також необхідно сказати про те, що друге дихання може і не відкритися, якщо для цього недостатньо часу. Наприклад, ви пробігли дистанцію до того моменту, як організм активував захисні механізми.
