Для чого необхідна позбавлення від ваги бійцям?
Більшість людей, які ні коли не займалися спортивними єдиноборствами, зовсім не уявляють, для чого необхідно зганяти вагу. Найпростіше відповісти на це питання на прикладі вагових категорій. Подібна градація присутній у багатьох спортивних дисциплінах. Цілком очевидно, що кожен атлет прагне до того, щоб стати самим кращим у своїй ваговій категорії.
Для цього необхідно швидко позбавитися від зайвої ваги перед процедурою зважування, а потім знову набрати масу, щоб стати важче. Суть всіх цих дій полягає в тому, щоб виявитися сильніше (важче) на рингу в порівнянні з суперником, який не використовує тактику сгонки ваги.
Найчастіше зважування призначається за день до старту бою і у бійця є пара десятків годин, щоб завантажитися їжею. Якщо ви дивилися поєдинки Тіто Ортіса або Метта Хьюза, то зрозумієте, про що йде мова. Коли вони виходять на ринг в одній і тій же ваговій категорії, здаються більш важкими. Наприклад, візьмемо поєдинок між Ортісом і Елвісом Синосика. На зважуванні вони були визначені категорії 204 фунта. Однак на рингу Ортіс виглядав на всі 230, а його суперник не дотягував і до 190. Цим прикладом ми хочемо довести, що позбавлення від ваги бійців перед зважуванням має принципове значення.
Кожен боєць повинен знати декілька методів позбавлення від зайвої ваги в короткі терміни. Наприклад, ви може не вживати їжу і воду, тренуватися в теплому одязі або багато часу проводити в лазні (сауні). Якщо будь-який з їх методів був використаний правильно, то він здатний принести позитивні результати. А ось з питанням швидкого набору маси тіла після процедури зважування все дещо складніше. Якщо просто почати вживати багато їжі і води, то ваше самопочуття, лише погіршиться і висока ймовірність поразки в майбутньому поєдинку. В циклі зменшення і набору маси величезне значення має відновлення організму.
