Відгуки про гречаної дієті
З кожним днем гречана дієта стає все більш популярною. І це не дивно, адже всього 7 днів харчування на гречаної каші можна скинути близько 2-4 кг зайвої ваги. Однак таку методику не рекомендується дотримуватися занадто довго, інакше можна завдати великої шкоди власному організму.
Катерина, 28 років, р. Омськ
З’явилася необхідність швидко скинути вагу. У моєму розпорядженні був лише один місяць. Вирішила спробувати дієту на гречаної каші. Обмежений раціон був найнеприємнішим моментом, адже важко відмовитися від улюблених продуктів. Але гречка досить ситна, тому не відчувала почуття голоду. Протягом дня намагалася випивати не менше 1,5 л простої води. Результат приємно здивував – за 15 днів скинула 5 кг Через час планую повторити дану дієту.
Ірина, 35 років, р. Курськ
За останні півроку перепробувала просто величезна кількість дієт і після їх припинення, вага знову повертався. Подруга порадила дієту на гречці, я вибрала варіант на 7 днів. Талія зменшилася, налагодилася робота кишечника. Гречана каша для мене не самий улюблений продукт, але заради стрункої фігури, можна і потерпіти. Тепер це моя улюблена дієта, яка дійсно приносить результат.
Ольга, 20 років, р. Москва
Раз на тиждень проводжу розвантажувальний день на гречці. Витримати один день такого харчування не важко, до того ж це допомагає привести вагу в норму і налагодити роботу всього організму. Найголовніше, під час розвантажувального дня пити достатню кількість рідини.
Дивіться відео про користь гречки при схудненні:
