Чому спортсмени хворіють на піку спортивної форми?

Спорт — фактор вторинного імунодефіциту

Ми вже вище говорили про це поняття, але йому слід приділити більше уваги. У чому всі зміни, що відбуваються в органах імунної системи, пов’язані з тривалістю та інтенсивністю фізичних навантажень. Крім цього не будує забувати і про стрес, який супроводжує заняття атлетів. Помірні навантаження, на думку вчених, не здатні викликати серйозні негативні зміни в імунних органах.

Якщо навантаження збільшуються, то спочатку організм відповість на це збільшенням маси лімфоїдних тканин, а також прискоренням иммунопоэтических реакцій. Наступна стадія відповіді організму називається резистентної і її можна охарактеризувати підвищенням рівня функціонування лімфоїдних тканин, а також зростанням концентрації імуноглобулінів у крові.

Фаза резистентності по тривалості знаходиться в зворотній залежності від інтенсивності навантажень. Якщо тренування носять нерегулярний характер, але при цьому володіють високою інтенсивністю, то фаза резистентності виявляється не тривалою і навпаки. Простіше кажучи, під впливом помірних навантажень ефективність роботи імунітету збільшується. Якщо ви початківець атлет, то не намагайтеся на кожному занятті встановлювати особисті рекорди.

Однак так можуть вчинити тільки любителі спорту, які тренуються для себе і не прагнуть досягти спортивних висот. Якою ж буде реакція імунної системи на надмірні навантаження, які відчувають професійні атлети. Вчені встановили, що в такі моменти маса імунних органів зменшується, як і кількість лімфоїдних тканин.

Одночасно з цим знижується концентрація імуноглобулінів типу А, М і G у крові. Це в свою чергу призводить до збільшення чутливості організму до різних агентам інфекційної природи. Прийнято вважати, що фаза декомпресії показує зрив процесів адаптації, виснаження резервів організму та його вступ у стадію високого імунологічного ризику. У змагальний період фізичні навантаження можуть зрости в десятки разів у порівнянні з тренувальними. Це призводить до того, що близько 40 відсотків спортсменів страждають різними інфекційні і простудні недуги.

Появи таких імунодефіцитних станів у атлетів дозволили вченим визначити основні механізми виснаження резервів організму:

1. Порушується баланс гормональних речовин, що в свою чергу призводить до порушення фізіологічних циклів чергування катаболічних та анаболічних процесів.
2. Відбуваються значні зміни внутрішнього середовища організму, наприклад, збільшення концентрації лактату і сечовини, зсув показника кислотності рН і т. д. В результаті прискорюються процеси розпаду імуноглобулінів.
3. Дефіцит поживних елементів, пов’язаний з необхідністю дотримуватися дієтичної програми харчування призводить до порушення енергетичного, субстратного і пластичного забезпечення потреб імунної системи.
4. Повільна перманентна інтоксикація від вогнищ хронічних недуг істотно знижує можливості імунітету.