Скільки заробляють бодібілдери?

Дізнайтеся, чи варто робити культуризм основним видом заробітку, і на які гроші ви можете розраховувати в бодібілдингу.



Зараз в нашій країні все більше молодих людей починають займатися фітнесом. Нехай для багатьох з них культ тіла є лише даниною моді, і вони не замислюються про те, що спорт корисний для здоров’я. Важливий сам факт, що зараз багато хлопців і дівчата відвідують зали, а не сидять у дворах з пивом і сигаретами, як це було ще близько десятка років тому.

Безумовно, якщо людина займається фітнесом, то це ще не говорить про те, що він веде повноцінний здоровий спосіб життя, однак зрушення в позитивному напрямку помітні, і заперечувати це, марно. Серед відвідувачів фітнес-центрів слід відзначити тих людей, для яких спорт, зокрема культуризм, став не тільки спосіб життя, але і основним джерелом доходу. Часто початківці атлети цікавляться, як і скільки заробляють бодібілдери. Сьогодні ми відповімо на це питання.

Чим культуризм відрізняється від інших спортивних дисциплін?

Ми ще розповімо, як і скільки заробляють бодібілдери, але спочатку необхідно докладніше поговорити про саму спортивній дисципліні і зрозуміти основну термінологію. Для більшості людей, билдером є кожен, хто ходить в зал гойдатися. Але погодьтеся, що набрати масу і навіть надати м’язам хороший рельєф може і любитель.

Культуризм насправді є професійною спортивною дисципліною, де завдання спортсмена полягає не тільки в наборі м’язової маси, але і побудові ідеального тіла. Сьогодні проводиться багато турнірів різного рівня, починаючи від міських чемпіонатів і закінчуючи «Містер Олімпія». Основну масу атлетів становлять чоловіки, хоча і жінки займаються культуризмом.

Щоб ви зрозуміли відмінності між професійним билдером і аматором, просто подивіться на Арнольда Шварценеггера. Цю людину знають всі, і він найкращим чином ілюструє тип про-білдера. Давайте розглянемо і інші силові дисципліни:

1. Силове триборство — також даний вид спорту називається пауерліфтингом. На відміну від культуризму, де завдання полягає в побудові красивого тіла, пауерліфтери повинні підняти максимальний вагу в трьох змагальних рухах. При цьому зовнішність атлета абсолютно не має значення.
2. Важка атлетика — цей вид спорту багато років представлений на Олімпійських іграх і максимально близький до силового триборства. Відмінність полягає лише в тому, що штангісти виступають у двох змагальних рухах.
3. Кроссфіт — новий напрям сучасного фітнесу, яке поєднує елементи пауерліфтингу, гімнастики, важкої та легкої атлетики. Особливістю кроссфита є кругові тренування, а атлети володіють достатньою кількістю м’язової маси і мають гарний рельєф.

Так як сьогодні ми хочемо відповісти на запитання, як і скільки заробляють бодібілдери, то необхідно розглянути культуризм більш докладно, так як цей вид спорту зараз розділений на категорії. Раніше в турнірах брали участь спортсмени, що володіють великою кількістю м’язової маси, а зараз з’явилися більш «легкі» категорії. Ось основні напрямки сучасного культуризму:

1. Men’s Physique (women’s Physique) — так званий пляжний культуризм і на території нашої країни вона користується великою популярністю. Атлетам не обов’язково володіти великою м’язовою масою, а на сцену вони виходять в шортах і так як м’язи стегна закриті, їх розвитку уваги можна не приділяти зовсім. Основними вимогами до спортсменів є рельєф, симетрія тіла і його пропорції. У теж час вимоги до рельєфу значно нижче в порівнянні з класичним культуризмом.
2. Фітнес-бікіні — це жіноча категорія, яка також вельми популярна. Цілком очевидно, що в цій номінації м’язова маса не має принципового значення, а ідеалом є струнке і підтягнуте жіноче тіло. У цій категорії хороших результатів можуть домогтися багато дівчат навіть без використання спортивної фармакології.

Окрім питання, як і скільки заробляють бодібілдери, багатьох початківців спортсменів також цікавить, за який час можна стати билдером. Приготуйтеся до того, що для отримання перших помітних результатів буде потрібно близько шести місяців. Саме цей часовий відрізок найчастіше потрібно для того, щоб набрати масу і додати м’язам рельєф.

Однак якщо говорити про професійний культуризмі, то тут інша ситуація. Початківцям атлетам необхідно працювати три або чотири роки, щоб набрати змагальну форму. Якщо ж ви плануєте виступати в «легкої» номінації, то і час доведеться затратити менше, приблизно пару років.

Від чого залежить прогрес на заняттях?

Стати професійним культуристом досить складно і багато в чому це пов’язано з необхідністю регулярних занять. Навіть якщо у вас приголомшлива генетика, що буває вкрай рідко, то робити перерви в тренуваннях не можна, адже в іншому випадку прогрес сповільниться. Слід сказати, що прогрес залежить від кількох важливих факторів:

1. Статура — ви напевно знаєте, що прийнято виділяти три типи статури. На практиці цей поділ досить умовно, так як в чистому вигляді соматотипы зустрічаються дуже рідко. Складніше доведеться эктоморфам, мають худорляву статуру. Оптимальним вибором для таких атлетів є номінація men’s Physique. У класичному культуризмі швидше досягти позитивних результатів зможуть мезоморфи.
2. Генетика — саме вона визначає форму і структуру м’язових тканин, їх кріплення до кісток і кількість підшкірного жиру.
3. Програма тренінгу — силових вправ дуже багато і завдання атлета полягає в їх правильному підборі. Не думайте, що це дуже просто і велика ймовірність, що програма тренінгу, знайдена в мережі, вам абсолютно не підійде.
4. Харчування — багато білдери впевнені, що правильно організоване харчування є ще більш важливим фактором у порівнянні з тренувальною програмою. Якщо ви хочете стати професійним білдерам, то приділіть цьому питанню максимум уваги.
5. Спортивне харчування — дуже важливо правильно підібрати спортпит, а потім приймати його.
6. Контроль прогресу — щоб якісно контролювати свій прогрес, необхідно робити заміри і вести відповідні записи. Любителям цього робити не обов’язково, але якщо ваша мета є професійний спорт, то ви повинні пам’ятати, що дрібниць тут не буває.

Ще одне важливе питання, без якого професійний спорт сьогодні просто неможливий — фармакологічна підтримка. Хоча багато професіоналів і кажуть, що тренуються натурально, це не правда. Необхідно визнати той факт, що до використання спортфармы рано чи пізно приходить кожен про-білдер. Якщо ви хочете брати участь в професійних турнірах, то в певний момент зрозумієте, що настав час приймати стероїди.

Як і скільки заробляють професійні бодібілдери?

Давайте, нарешті, відповімо на питання, як і скільки заробляють бодібілдери. При цьому розмова зараз піде тільки про можливості спортсмена, має пристойний досвід і гарну статуру. У культуризмі можна заробляти тільки в тому випадку, якщо ви займаєтеся професійно. Причому дохід може бути отриманий не тільки від самого виступу на турнірі, але і в соцмережах. Ось основні статті доходів про-білдерів:

1. Персональні тренування — багато професіонали проводять заняття, виступаючи у якості тренера, і отримують за це винагороду. У нашій країні вартість одного заняття з професійним тренером становить близько 400 рублів. Як тільки ви досягнете певного успіху, можете почати проводити персональні тренування. Причому цей вид заробітку буде актуальним і після завершення спортивної кар’єри.
2. Онлайн-тренування — з розвитком Інтернету багато видів бізнесу побилися в мережу. Це новий вид заробітку про-атлета, який поки не настільки популярний, як персональні заняття в залі.
3. Створення програм тренінгу — це дуже популярний вид доходу спортсменів і при цьому не вимагає великих тимчасових витрат. Крім усього іншого ви може працювати в будь-якому зручному режимі, навіть не виходячи з дому. Середня вартість послуги складає від 500 до 1000 рублів.
4. Створення програм харчування — аналогічно попередньому виду заробітку, але необхідно складати програму харчування. В середньому одна програма харчування коштує 500 рублів.
5. Контракти з виробниками спортпита або спортивного одягу — в нашій країні цей вид доходу спортсменів стає все популярнішим, а на Заході є таким вже багато років. Навіть якщо ви ще не досягли значних результатів у спортивній кар’єрі, але відомі в YouTube, то може заробити на рекламних контрактах.
6. Реклама в соціальних мережах — тут ви може заробляти не тільки на контракти з виробниками, а й з допомогою партнерських програм.
7. Призові — тут все зрозуміло, але розраховувати на даний вид заробітку можуть не багато білдери. Якщо ви успішно виступаєте на великих турнірах, мінімум обласних або тим більше державних, то можете заробляти від 50 тисяч. За участь у багатьох міських турнірах призові можуть не виплачуватися навіть переможцям.

Зараз ми розповіли, як і скільки заробляють бодібілдери. Однак слід пам’ятати, що витрати у професійних атлетів також великі. Тільки одне харчування і спортпит вимагають серйозних складань. Додайте до цього придбання спортивної фармакології, вартість аналізів до і після курсів ААС. За досить приблизною оцінкою без обліку використання анаболіків щомісяця доводиться витрачати близько 17 тисяч рублів.

Як заробити бодибілдеру, дивіться нижче: