Депресія — що це?
Перш ніж розповісти, як вийти із стану депресії в спорті, необхідно більш докладно розглянути цей стан. Ми вже говорили, що цей вид розлади психіки досить широко розповсюджений і багато лікарі порівнюють депресію з застудою, так як це найпоширеніші захворювання. Найчастіше абсолютно здорова людина впевнений, що знаходиться в стані депресії.
Найчастіше подібне твердження можна почути від тих, хто впевнений у своїй неспроможності у різних починаннях. У теж час багато хто з нас, навіть бачачи власні невдачі, продовжують жити в колишньому ритмі і не намагаються що-небудь міняти. Люди, які насправді виявилися схильні до депресії, перебувають у пригніченому стані, відчувають безпорадність і відчуженість. Ці відчуття не покидають їх ні на секунду, але вони себе не вважають себе хворими.
Це істотно порушується здатність людини адекватно ставитися до подій і не дозволяє нормально спілкуватися з членами сім’ї або товаришами по службі. Це пов’язано з повною відсутністю або різким падінням здатності тверезо оцінювати важливі життєві події.
У сучасному суспільстві депресія є досить серйозною проблемою і в останні роки число людей, схильних до даного розладу психіки неухильно зростає. Цілком очевидно, що в такій ситуації питання, як вийти із стану депресії в спорті, є вельми актуальним.
Якщо спортсмени відчувають постійний стрес із-за участі в різних змаганнях, то у звичайної людини в нашій країні депресія найчастіше викликана складною економічною ситуацією. У людини немає впевненості в завтрашньому дні, йому необхідно знайти спосіб заощадити свою маленьку заробітну плату, до цього додаються турботи про дітей і т. д. Слід визнати, що депресія досить складно виявляється і це ускладнює процес вивчення захворювання, а також причин його розвитку.
