Які навантаження зазнає організм під час марафонського бігу?
Всі ми пам’ятаємо зі шкільних уроків історії те, що сталося з Фидиппидом. Однак деякі вчені не поділяють впевненості у тому, що тоді сталося насправді. Як би там не було, але щороку кілька марафонців повторюють долю давньогрецького воїна і питання, чому помирають від бігу, не втрачає своєї актуальності.
Для відповіді на нього нам в першу чергу необхідно розібратися з тим, які навантаження доводиться випробовувати організму під час забігу. Ще в 1976 році була проведена наукова конференція, присвячена питанням фізіології марафонського бігу. Найбільш сміливою виявилася теорія, висунута доктором Томом Басслером. На його думку, завдяки сильним навантаженням стінки судин надійно захищені від процесу накопичення на них липопротеиновых сполук.
Простіше кажучи, марафонський біг може виявитися гарним засобом профілактики ішемічної хвороби серцевого м’яза. Басслер порівнював бігунів на довгі дистанції з воїнами індіанського племені тараумара, а також масаї. У представників цих народів випадки смерті через недуг серця зустрічаються вкрай рідко. Всі вони ведуть здоровий спосіб життя і вживають тільки здорові продукти харчування.
Басслер проаналізував причини смертей марафонців за останнє десятиліття і заявив, що ні хто з атлетів не помер з причини ішемічної хвороби серця. Серед основних причин загибелі атлетів Басслер зазначив хвороби серцевого м’яза, не пов’язані з атеросклерозом. Однак під час тієї ж конференції слухачі привели три приклади летального результату, причиною якого стала якраз ішемічна хвороба. Основним опонентом Басслера виявився доктор Нокс.
У 1987 році під час своєї доповіді він підкріпив свою позицію ще 36 прикладами смерті марафонців від гострого інфаркту міокарда. Після розгляду 27 випадків загибелі атлетів під час марафону тільки два з них не були пов’язані з ішемічною хворобою серцевого м’язу. Однак справедливості заради слід зазначити, що Нокс при цьому не враховував раціон і схильність до куріння загиблих спортсменів.
У зв’язку з цим теорія Басслера все ще мала деяке право на життя, яка, втім, виявилася недовгою. Це сталося після смерті одного любителя бігу — Джима Фікса. Його батько був затятим курцем і помер у віці 43 років від інфаркту. Сам Джим також багато курив і захоплювався тенісом. Однак після отриманої на корті травми, він вирішив серйозно зайнятися бігом.
Кинувши палити, Фікс став вести здоровий спосіб життя. Він був прихильником гіпотези Басслера і напевно був дуже впевнений у її справедливості. Він не звертав особливої уваги на больові відчуття в грудях під час тренувань. У 1984 році під час тренування він помер від інфаркту.
Цей випадок досить бурхливо обговорювалося вченими, адже він не тільки довів помилковість гіпотези Басслера, але і дав привід задуматися про можливу небезпеку марафонського бігу для здоров’я. З цим можна погодитися і подальші дослідження підтвердили, що в групу ризику входять ті атлети, які мають погану генетику і високий рівень липопротеиновых сполук.
В ході цього дослідження вчені проаналізували базу даних марафонських забігів, які проводилися в період з 1974 по 1996 роки. У них взяло участь понад 215 тисяч осіб, четверо з яких померли. Причиною смерті трьох чоловіків виявився гострий інфаркт міокарда, а жінка мала генетичний дефект головної лівої коронарної артерії, що і стало причиною її смерті. Також після розтину лікарі констатували, що у чоловіків були значні закупорки артерій.
У 2005 році була опублікована доповідь, що містить нову інформацію про смерть на марафоні. В результаті було зафіксовано п’ять летальних випадків, причому чотирьох осіб після госпіталізації врятувати не вдалося, і лише одна смерть була миттєвою. Вчені пов’язують зниження ризиків з доступністю дефібриляторів, завдяки яким вдалося врятувати кілька життів.
В іншому дослідженні (аналізувалися Нью-Йоркський і Лондонський марафони), протягом дев’ятнадцяти років було зафіксовано вісім випадком миттєвої смерті. Це в середньому складає один летальний результат на сто тисяч учасників забігу. Як ми можемо бачити, всі смерті на марафоні пов’язані з серцем. Таким чином, якщо ви плануєте приймати участь в забігу, то варто проконсультуватися з лікарем, особливо, коли вік перевищує 45 років.
