Дізнайтеся, що виявили вчені на останніх дослідженнях про бігунів і чому ці атлети найчастіше гинуть прямо під час забігу.
Багато людей впевнені, що марафонський біг не має нічого спільного з зміцненням здоров’я. Безумовно, в першу чергу мова йде про тих величезних фізичних навантаженнях, які змушений відчувати організм під час забігу. Досить згадати про те, що жінкам дозволили брати участь у марафоні тільки на Олімпійських іграх 1984 року. Однак є й ті, хто бігає нерегулярно, але при цьому вважає, що здатний подолати дистанцію в 42 кілометри.
Слід пам’ятати, що непідготовлений організм може не витримати високих навантажень. Найчастіше саме переоцінка власних сил є відповіддю на питання, чому помирають від бігу. Згідно з результатами наукових досліджень, якщо марафонець долає дистанцію зі швидкістю 3 хв/км, то організму потрібно в п’ятнадцять разів прискорити процеси виробництва енергії.
При такій швидкості бігу марафонська дистанція буде подолано за два з гаком години. Якщо ж на проходження всієї дистанції витратити чотири години, то метаболізм повинен бути збільшено в десять разів. Це говорить про те, що спортсмен повинен володіти добре розвиненою кардиоресператорной, м’язової та ендокринною системами. Зараз стає зрозуміло, чому Фідіппід став першою людиною, якого вбив марафон. Однак сучасна наука дозволила дізнатися про ту навантаженні, яка очікує бігунів.
