Гіпонатріємія при бігу

Дізнайтеся, чому виникає гіпонатріємія при бігу з наукової точки зору і як запобігти дане явище в організмі бігунів.



Не секрет, що стаєри можуть відчувати сильне зневоднення організму. Напевно ви помічали, що марафонці протягом всієї дистанції, періодично п’ють воду. Проте це не єдина проблема, з якою можуть зіткнутися атлети, які виступають у спортивних дисциплінах, які вимагають від них високої витривалості. Досить часто у спортсменів розвивається гіпонатріємія при бігу.

Зауважимо, що згідно з офіційною статистикою, приблизно 75 відсотків усіх финиширующих марафонців відчувають це стан в тій чи іншій мірі. Крім цього саме гіпонатріємія при бігу є найбільш поширеною причиною смерті атлетів, практикуючих забіги на довгі дистанції. Вчені впевнені, що вона розвивається у всіх без винятку марафонців на дистанції, але найчастіше протікає без яскраво виражених симптомів.

Дивіться також:  Як навчитися стояти і ходити на руках в домашніх умовах?

Сьогодні ми не будемо говорити про гіпонатріємії з точки зору різних патологій, при яких вона може проявитися у будь-якої людини. До таких захворювань належать ниркова і печінкова недостатність, проблеми з роботою серцевого м’язу і т. д. Розмова піде не лише про гіпонатріємії при бігу.