Результати полуничної дієти
Про результати полуничної дієти захоплені відгуки. Ті, хто дотримувався всіх правил і обмежував об’єм страв до 200 мл, дійсно втрачає на чотириденної дієті 4 кг, а на семиденної — до 5 кг.
Однак дієтологи вважають, що радіти рано. Збалансованої подібну дієту назвати не можна. Такий характер харчування має свої позитивні і негативні сторони, може серйозно підірвати здоров’я, якщо зловживати основним продуктом або безстроково продовжити раціон.
Якщо не ввести додаткові продукти протягом тижня, то відсутність білкової їжі призведе до розпаду м’язової тканини і до дефіциту незамінних амінокислот. До того ж стимуляція перистальтики може спровокувати розвиток хронічної діареї. Короткочасні полуничні дієти краще поєднувати з відпусткою — інтенсивна втрата ваги викликає слабкість.
Дивіться відео про полуничної дієти для схуднення:
Дотримуватися полуничної дієти досить упродовж ягідного сезону, а далі підтримувати вагу за допомогою збалансованого раціону і спортивних занять.
