Можна погладшати від фруктів і овочів?

Дізнайтеся, які фрукти і овочі суворо заборонено їсти на дієті і чому ви не худнете, коли в раціоні багато солодких фруктів.



Для багатьох людей, які вирішили позбавитися від зайвої ваги, фрукти є одним з найважливіших елементів раціону. Проте часто виникає питання — чи можна погладшати від фруктів і овочів, особливо при їх вживанні перед сном. Саме цій темі і буде присвячена ця стаття. На жаль, по причині отримання незадовільних результатів від різних дієтичних програм харчування останнім часом ставлення великої кількості людей до фруктів змінилося.

Дивіться також:  Гель EvaGel для схуднення: відгуки, ціна, де купити оригінал

Пов’язано це з високим вмістом цукру, який зараз став головним «винуватцем» епідемії ожиріння, що захопила планету. Відомий вчений і лікар Парацельс ще в 15 столітті сказав, що все є отрутою і ні що не є отрута. Лише кількість вживаних продуктів може перетворити їх з корисних у небезпечні для організму. Цей підхід виявився цілком можна застосувати й щодо фруктів.