Хто краще виглядає Менс Фізик або культурист?
Не просте питання, адже критерії оцінки разюче відрізняються. З іншого боку, Менс Фізик досить швидко стала популярною, адже відомо, що перекачені м’язи не завжди приваблюють жінок. Самі білдери вкрай негативно ставляться до пляжникам. Деякі вважають головною причиною цього наявність серед менс фізиків великої кількості хлопців нетрадиційної орієнтації.
Однак, на наш погляд, справа в іншому — білдери впевнені, що для перемоги в новій номінації можна тренуватися значно менше, а нагорода за перемогу має аналогічний вагу. Якщо підійти до питання більш серйозно, то відмінності між двома номінаціями вже здаються не такими істотними.
Тренінг і харчування
Правила харчування багато в чому схожі, однак класичним білдерам доводиться вживати більше їжі, адже великі м’язи вимагають відповідної кількості енергії. Також під час набору маси культуристи можуть не турбуватися з приводу вживаних продуктів, а ось пляжникам таку вільність дозволяти не можна. Вони повинні протягом усього року підтримувати своє тіло максимально сухим. Тренінг також практично аналогічний і менс фізики працюють у залі не менше у порівнянні з класичними культуристами.
М’язова маса
Безумовно, важкоатлети володіють значно більшою м’язовою масою, адже саме цей критерій є одним з головних. Якість маси також має значення. Для порівняння наведемо антропологічні параметри Філа Хіта, який перемагав на Олімпії. Під час змагань маса його тіла становила 111 кіло при зрості 175 сантиметрів. Якщо б він вирішив взяти участь у змаганнях Менс Фізик, то граничним вагою для нього було б 78 кіло. Найтитулованіший вітчизняний менс фізик Денис Гусєв при зростанні 186 під час змагання важить близько 93 кіло.
Так як у пляжників м’язові обсяги значно менше в порівнянні з класичними билдерами, то в період міжсезоння з набагато простіше утримати. В результаті у пляжників м’язова маса у міжсезоння лише на пару кіло менше змагальної. Вже згадуваний нами Денис Гусєв в цей період може важити близько 95 кіло. Саме з цієї причини змагання в категорії Менс Фізик можна проводити протягом всього року. Культуристам постійно підтримувати високу форму вкрай складно і, наприклад, Філ Хіт під час підготовки до турнірів може важити кілограм на 14 більше.
Проведення змагань
Ми вже говорили, що пляжники виходять на сцену в широких шортах, довжина яких доходить до колін. Так як ноги майже повністю приховані під одягом, вони можуть приділяти нижнім кінцівкам менше уваги на тренуваннях. З іншого боку, менс фізики має багато уваги приділяти кольором шкірного покриву, зачісці і загальної привабливості. У класичному культуризмі на це увагу не звертається.
Є відмінності і в манері позування. У культуризмі використовується набір стандартних позицій, що дозволяють продемонструвати всі м’язи тіла. Пляжники повинні відрізнятися симетричністю і пропорційністю і під час виступу приймають загальні позиції. Крім цього в культуризмі є вільна програма, під час якої атлет має право демонструвати різні якості. В Менс фізик забороняються будь-які вільності, а довільна програма відсутня.
Спортивна фармакологія
У класичному культуризмі без фармакологічної підживлення на перемогу можна не розраховувати. А ось менс фізики можуть цілком обійтися і без заборонених препаратів. Крім цього пляжникам необхідно стежити за своїм зовнішнім виглядом, а застосування ААС може призвести до таким побічним ефектам, як випадання волосся або проблем з шкірним покривом. В результаті на турнірі можна програти.
