Чи будуть ефективними самостійні тренування в залі?
Зараз ми поговоримо про те, яку користь можна отримати від самостійних занять. Багато відвідувачів залів не користуються послугами інструкторів і осягають науку фітнесу самостійно. Давайте подивимося, які переваги має такий підхід:
- Саморозвиток — щоб освоїти новий рух чи тренажер, вам доведеться шукати потрібну інформацію самостійно або питати порад у досвідчених відвідувачів. В результаті ви будете постійно розвиватися.
- Економія — тут все зрозуміло, адже вам не доведеться витрачати гроші, часом чималі, на оплату інструктора.
- Вільний графік занять — ви зможете відвідувати зал в той час, який для вас максимально зручно і не потрібно підлаштовуватися під тренера.
Якщо говорити про недоліки самостійного тренінгу, то вони протилежні переваг. Простіше кажучи, саморозвиток може не дати бажаних цілей, і в результаті ви припиніть тренування. Аналогічним чином ситуація і з економією на послуги фітнес-інструктора. Вільний графік відвідувань також може зіграти з вами злий жарт. Хоча багато чого залежить від вашого бажання.
