Правила їзди на самокаті
Щоб отримати від прогулянок на цьому транспортному засобі максимальну користь, рекомендуємо дотримуватися декількох простих правил:
- Не вирушайте на прогулянку відразу після прийому їжі.
- Активна фаза обов’язково повинна чергуватися з відпочинком.
- Перед початком прогулянки варто розім’яти суглоби, щоб не отримати травму.
- Заняття повинні бути регулярними.
Переваги самоката
Коли дитина підростає. Багато батьків не можуть вирішити. Що купити своєму чаду — відразу велосипед або почати з самоката. Ми вже говорили про те, чи є користь від їзди на самокаті. Давайте розглянемо переваги цього транспортного засобу:
- Допоможе у фізичному розвитку дитини — самокат покращує працездатність суглобово-зв’язкового суглоба і позитивно впливає на здоров’я хребетного стовпа. Якщо під час велопрогулянок активно працюють тільки ноги, то самокат задіє і м’язи живота. Так як доводиться постійно міняти поштовхову ногу, то навантаження розподіляється рівномірно. З-за відсутності сідла відсутні такі негативні моменти, як оніміння, мікротравми і погіршення кровотоку.
- Менші розміри і відсутність педалей — навіть якщо дитина і впаде з самоката, серйозних травм він гарантовано не отримає.
- Якщо на шляху виникла серйозна перешкода, то можна швидко спрыгнут з самоката. Так і котити його поруч з собою значно легше в порівнянні з велосипедом.
- Для зберігання транспортного засобу не потрібно багато місця.
- На самокаті можна їздити по тротуару, не створюючи аварійні ситуації. На велосипеді можна розвинути високу швидкість, що небезпечно для всіх учасників руху.
- Прогулянки можна робити навіть в холодну погоду — теплий одяг не є серйозною перешкодою для здійснення прогулянок, адже при відсутності педалей зачепитися нема за що.
- Поліпшується почуття рівноваги — вчені довели, що регулярні прогулянки на самокаті сприяють розвитку просторового мислення і покращують координацію. Після самоката дитина швидше навчиться кататися на двоколісному велосипеді.
- Сьогодні можна придбати самокати для дорослих і робити веселі прогулянки всією родиною.
- З самокатом можна весело проводити час, влаштовуючи різні змагання.
