Як змусити дівчину зайнятися спортом: рекомендації
У тренажерні зали в основному ходять парубки, а дівчата при виборі виду спорту, орієнтуються на кардіо навантаження. В останні роки все більше представниць прекрасної половини людства починають розуміти важливість фізичних навантажень. На жаль, відсоток активних жінок все ще не високий. Це досить дивно, адже саме дівчата вкрай педантично ставляться до своєї зовнішності.
Напевно ще не всі усвідомили, що заняття в тренажерному залі допоможуть їм стати привабливішим. Напевно, справа не в тому, що всі дівчата упевнені з дитинства у своїй привабливості. Якщо ви хочете знати, як змусити дівчину зайнятися спортом, то універсальної відповіді не буде. До кожній жінці необхідно знайти індивідуальний підхід і добре її мотивувати. При цьому важливо не допускати помилки, про які ми ще поговоримо.
Подаруйте комплект красивою спортивного одягу. Навіть якщо для вас стало нормою відвідувати зал в старих шортах і кросівках, дівчина з таким положенням справ безумовно не погодиться. Подаруйте їй нову спортивний одяг та взуття.
Спільні заняття. Якщо у вашої дівчини не вистачає сили волі ходити в зал самостійно, робіть це разом. Відмінним рішенням стане договір з найкращою подругою вашої дами, про спільних походах в зал. По дорозі дівчата зможуть обговорити всі останні плітки і новини.
Подаруйте тренажер. Якщо дозволяють фінанси та розміри квартири, то можна як подарунок піднести тренажер. На жаль, бігова доріжка або еліпсоїд можуть бути встановлені не в кожній квартирі. Однак гантелі або ролик для преса цілком підійдуть. Але в цій ситуації і вам належить проводити тренування.
Складіть цікаву програму тренінгу. Не кожній жінці сподобаються одноманітні заняття з гантелями. Підберіть для своєї дівчини цікаву програму тренувань або вид спорту. Фітнес-індустрія зараз активно розвивається. Наприклад, одним з останніх трендів є аквааеробіка.
Подаруйте абонемент в зал. Якщо ви купите дамі абонемент на шість місяців або рік, то це дозволить виробити почуття відповідальності. Погодьтеся, ні хто не хоче просто викидати гроші на вітер.
Мотивуйте дівчину. Тут складно давати поради, адже ви краще знаєте свою жінку. Наприклад, пообіцяйте їй подарувати гарні сережки на 8 березня, якщо вона до цього часу зможе влізти в старі джинси. Безумовно, всі ці рекомендації не гарантують вам стовідсотковий успіх. Однак якщо ви хочете знати, як змусити дівчину зайнятися спортом, то необхідно докласти для цього певні зусилля. На наш погляд, кращим вибором стане особистий приклад. Багато дівчат хочуть більше часу проводити зі своїм чоловіком. Проте мова зараз не йде про ремонт автомобіля в гаражі.
Чому жінка повинна займатися спортом, якщо ви самі цього не робите? Якщо ви бігаєте, то візьміть дівчину з собою. Причому для початку варто просто здійснювати піші прогулянки. Однак не говорите про те, що це відмінний засіб боротьби з целюлітом. Ми ще поговоримо про те, чого не варто робити, якщо ви хочете знати, як змусити дівчину зайнятися спортом.
Починайте здійснювати прогулянки хоча б пару разів на тиждень. Потім можна почати залучати свою половинку до пробіжок або велопрогулкам. Ми радимо вчинити саме так, тому що організм повинен звикнути до фізичного навантаження. Відмінним рішенням може стати проведення спільних ранкових зарядок, які можна назвати «сімейними». Це слово виразно приверне жінку. Почніть разом відвідувати басейн, адже плавання є відмінним видом спорту. Можна спільно переглядати профільні веб-ресурси, адже на них часто залишають свої коментарі дівчини. Тільки не акцентуйте увагу на тих, в яких говориться про швидкому схудненні. Ваша дівчина при їх вивченні все зрозуміє самостійно.
Існує безліч відповідей на питання, як змусити дівчину зайнятися спортом? Вам належить шукати власне рішення, якщо запропоновані нами поради виявляться безсилі. Кілька слів слід сказати і про правильне харчування. Якщо дівчина почне займатися спортом, але не буде дотримуватися певних правил у харчуванні, то позитивних результатів досягти буде неможливо. В першу чергу мова йде про збалансованому раціоні. Організм має потребу в усіх мікро – і макронутриентах. Відмова від того або іншого продукту може завдати шкоди організму. Важливо, щоб їжа була корисною і здоровою.
