Як тренувати вестибулярний апарат в домашніх умовах?

Дізнайтеся, як вдома без відвідування спеціальних секцій можна розвинути вестибулярну систему краще, ніж у льотчиків.



Вестибулярний апарат відповідає за орієнтацію людини в просторі. Саме через його слабкої розвиненості людей закачує в громадському транспорті. Сьогодні ми розповімо, як тренувати вестибулярний апарат в домашніх умовах. Ця інформація може бути корисна не тільки простим людям, але і бійцям, так як добре розвинений вестибулярний апарат дозволяє тримати сильні удари.

Як влаштований вестибулярний апарат?



Якщо ви хочете знати, як тренувати вестибулярний апарат в домашніх умовах і робити це максимально ефективно, необхідно розібратися з пристроєм цієї системи нашого організму. Вестибулярний апарат розташований в середині вуха і саме завдяки йому ми маємо можливість нормально пересуватися.

Вестибулярний апарат дозволяє нам утримувати рівновагу і це його основна функція. Слід визнати, що в процесі пересування людини також беруть участь органи зору, чутливість шкірного покриву і інстинкти. Внутрішнє вухо містить особливу рідину, звану ендолімфою. Волокна вестибулярного нерва з’єднуються з цятками, що складаються з рецепторів і волосків. У свою чергу волоски занурені в спеціальну масу, що містить кристали карбонату кальцію.

У мішечку круглої форми плямочка розташоване у вертикальному положенні, а в маточке і мішечку овальної формі — в горизонтальному. Під впливом сили тяжкості кристалики чинять тиск на волоскові клітинні структури, що і допомагає визначити положення нашого тіла в просторі. При активних рухах людини показник тиску змінюється, що призводить волоскові клітинні структури в стан збудження.

Дивіться також:  Показник VO2 max для бігунів: що це, як розшифрувати

Про те, як тренувати вестибулярний апарат в домашніх умовах ми ще поговоримо, а зараз хотілося б розповісти про одному цікавому факті. Вчені провели цікавий експеримент і заблокували у голуба роботу вестибулярного лабіринту. В результаті птиця не змогла піднятися в повітря. Отже, ми з’ясували, як влаштована наша вестибулярна система.

Найчастіше порушення в роботі вестибулярного апарату пов’язані з надмірною активністю рецепторів, які порушують даний орган, який несе відповідальність за орієнтацію людини в просторі. Саме це і є причиною появи «морської хвороби», симптомами якого є нудота, а також зниження ефективності роботи дихальної системи і серцевого м’яза.

Якщо людина тривалий час був захоплений спокійними іграми, то в певний момент часу під час спуску по звивистій гірській стежці або під час морської подорожі можливі збої в роботі вестибулярної системи. Аналогічним чином ситуація і з бійцями, які при порушеннях в роботі цієї системи можуть виявитися в нокауті навіть після легкого удару. Давайте будемо розбиратися з тим, як тренувати вестибулярний апарат в домашніх умовах.