Як приймати удар у вуличній бійці?
Можливо, ви дивилися один чудовий фільм, який називається «крихітка на мільйон»? Герой Клінта Іствуда каже своєї підопічної (її блискуче зіграла Хілларі Свонк), що для мінімізації сили удари суперниці, необхідно виконати зустрічний рух. На практиці так і відбувається — скорочуючи відстань, ви зменшуєте силу удару.
Однак вам також буде складно контратакувати. Перебуваючи близько від нападника, але адже не завжди перемога в бійці досягається завдяки ударам. Навіть агресивна захист здатна остудити запал суперника, і він буде змушений відступити. У цей момент точний удар може збити його з ніг.
Намагайтеся тримати підборіддя максимально близько до грудної клітки і рухатися таким чином, щоб противник підлаштовувався під вас, а не навпаки. Під час бійки ви повинні підтримувати рівновагу не тільки в фізичному сенсі, але і емоційному. Якщо вас не зіб’ють з ніг, і ви відкинете нападника, то ініціатива перейде вам.
Слідкуйте за своїм диханням, так як в критичних ситуаціях організм споживає більше кисню. Ми говорили, що під час бійки больові відчуття не будуть так сильно виражені, як може здатися відразу. Найбільшу загрозу для вас представляють потужні нокаутуючі удари.
Не варто застосовувати прийоми, які відомі вам лише по фільмах. Лоукики або удари колінами можуть бути дуже ефективною зброєю, але тільки у виконанні досвідченого бійця. В той же час ви може їх тренувати, використовуючи для цього боксерський мішок. У певний час ви будете готові використовувати їх у вуличній бійці.
Під час контратаки, цільтеся в уразливі місця, але не подставляйтесь ЗМІ. Якщо ви наносите удар в живіт або ногу суперника з дальньої дистанції, то суттєвих переваг не отримаєте. В якості мети слід вибирати сонячне сплетіння, ніс, очі, нирки, шию та обличчя. Крім цього, ви можете викручувати противнику руки, ламати пальці і навіть кусати. Будь-який прийом, який може врятувати ваше життя в вуличній бійці, повністю виправданий.
Навіть якщо ви увійшли з нападником в клінч або навіть впали на землю, важливо зберігати спокій. Якщо вас схопили, то не зможуть наносити удари і у вас є можливість звільнитися. Якщо ви опинилися на землі з противником, то варто зробити одну з 3-х речей:
- не допустіть того, щоб нападник опинився на вас;
- поверніться на живіт чи бік, зробивши спробу встати;
- боріться і намагайтеся його скинути.
Опинившись на животі, захищайте голову від ударів. Краще всього для цього притиснути підборіддя до грудної клітки, а руками обійняти шию. Якщо вам наносять удари по голові, необхідно скоротити відстань до нападника. Як ми вже говорили вище, це дозволить зменшити силу удару.
Якщо супротивник опинився позаду вас і схопив, тобто три ефективних способу звільнитися:
- з усієї сили вдарте по нозі п’ятою;
- різким ударом головою тому постарайтеся потрапити в обличчя;
- викручуйте пальці, щоб противник послабив хватку.
