Як новачкові скласти курс стероїдів?

Дізнайтеся, якими базовими правилами повинен володіти новачок в культуризмі, щоб скласти правильний курс стероїдів.


Зміст статті:

• Правила складання
• Як скласти перший курс
• Склад першого курсу

Складання анаболічних циклів процес творчий, але при цьому вимагає дотримання певних правил. Основним серед них є мінімалізм. Кожен початківець білдер повинен пам’ятати, що будь-який, навіть самий легкий стероїд, володіє рядом побічних ефектів. Щоб їх уникнути, необхідно провести грамотну відновлювальну терапію після курсу, а також скористатися принципом мінімально необхідного впливу.

Останній термін рідко згадується на профільних веб-ресурсах. Власне, в обіг він був введений відомим письменником-фантастом Айзиком Азімовим в одному з його романів. Стосовно до культуризму він означає використання такої кількості препаратів і їх дозування, щоб отримати хороші результати без значних ризиків для організму.

Напевно у найбільш нетерплячих атлетів відразу виникло питання, для чого використовувати стероїди в невеликих дозах і не домагатися при цьому максимального прогресу. Цілком очевидно, що будь-який спортсмен хоче все і відразу. Вся справа в тому, що стероїди володіють негативною зворотної зв’язком з гіпофізарної дугою, а також здатні викликати толерантність організму.

Про здібності анаболіків пригнічувати процеси синтезу ендогенного тестостерону вже говорилося багато. Ми ж лише нагадаємо, що без правильної ПКТ організму потрібно багато часу для відновлення нормального балансу гормонів. А ось про толерантність скажемо трохи більше. Ви повинні пам’ятати, що кожен новий анаболічний цикл збільшує її і для отримання попередніх результатів, доводиться використовувати все більш високі дозування ААС. Таким чином, якщо ви почнете курсить відразу з великих дозувань, то дуже швидко організм престанет на них реагувати.

Правила складання анаболічних курсів

Давайте перейдемо до практичних рекомендацій, щоб було зрозуміло. Як новачкові скласти курс стероїдів. Всі фахівці в області культуризму і професійні атлети єдині в думці, що багато чого залежить від першого курсу. Почнемо розмову саме з нього, а потім перейдемо до більш сильним циклів.

Перший курс ААС

Для свого першого курсу слід підбирати легкі анаболіки. Відмінним вибором може стати оксандролон. Але його вартість досить висока і не кожен любитель культуризму захоче витрачати гроші на цей препарат. Крім усього іншого, багато любителі фітнесу впевнені, що з допомогою оксани неможливо домогтися позитивних результатів. Однак це не так і для першого курсу цей стероїд підходить відмінно.

Якщо вартість оксани не вписується в ваш бюджет, можна скористатися іншим препаратом короткої дії. Передбачаємо запитання, чому не взяти пролонгований стероїд? Все досить просто, адже перший курс повинен бути обов’язково соло і використання довгих ААС може призвести до появи гормональних ям. Безумовно, можна ставити уколи частіше, але початківці атлети часто вирішують в перший раз використовувати ін’єкційні препарати. Таким чином, крім оксандролона можна рекомендувати туринабол або метандиенон.

Соло курси ААС

Ми з вами визначилися, що ваш перший курс повинен бути соло. Ми рекомендуємо проводити такі цикли до того моменту, як вони перестануть приносити позитивні результати. Як тільки ви перейдете на комбіновані курси, соло циклу стануть не ефективними. При їх складанні також варто пам’ятати про терміни напіврозпаду активних інгредієнтів ААС.

До зазначених вище стероїдів варто додати тестостерону пропіонат, вінстрол (для сушіння), мастерон, анаполон. Коли ефективність моноциклов стане наближатися до нуля, можна спробувати сустанон або омнадрен. Це мікси ефірів тестостерону і їх цілком можна вважати комбінованим циклом.

Комбіновані курси ААС

Починати їх варто проводити тільки після п’яти чи шести успішних соло циклів. Правила мінімально необхідного впливу слід дотримуватися і тут. Простіше кажучи, максимально тривалий час використовуйте поєднання двох препаратів, потім переходите на три і т. д.

Як скласти перший курс стероїдів новачкові?

Вище ми познайомили вас із загальними рекомендаціями щодо використання анаболічних препаратів. Зараз настав час розповісти, як новачкові скласти перший курс стероїдів. Цілком зрозуміло, що настільки потужні гормональні препарати, як стероїди, можна починати використовувати тільки після досягнення певного віку. Ми рекомендуємо вам курсить тільки після 23-24 років. А зараз перейдемо до конкретних рекомендацій.

Визначитеся зі своїм досвідом тренувальним

Багато починаючі спортсмени здійснюють одну й ту ж помилку — тренуються кілька місяців і, залишившись незадоволеними своїм прогресом, вирішують почати курсить. Однак це також не дає довгострокових результатів, набрана на курсі маса поступово зникає. Ви повинні розуміти, що набір м’язової маси тривалий і складний процес.

Для отримання позитивних результатів недостатньо просто піднімати обтяження. Тільки поєднання грамотного тренінгу з дотриманням режиму дня і правильним харчуванням допоможе досягти поставлених завдань. Якщо ви вирішили за пару місяців підкачатися до пляжного сезону, то навіть з допомогою стероїдів у вас нічого не вийде.

Немає єдиної програми тренінгу та окремих силових вправ, які гарантовано принесуть позитивний результат кожного билдеру. Ви повинні постійно експериментувати і підібрати ті методи тренінгу, які будуть корисні саме вам. Необхідно зрозуміти основні принципи росту м’язів і складання програм харчування. Тільки після цього можна розраховувати на приріст м’язової маси. Інакше навіть з анаболіками ви опинитеся переможеним. Ми рекомендуємо вам починати думати про спортивної фармакології лише після двох, а краще трьох років активного натурального тренінгу.

Складіть бюджет і сплануйте курс

Кілька разів на профільних форумах зустрічалися повідомлення від адміністрації онлайн-магазинів спортивної фармакології. У них йшлося про те, що атлет здобув певний препарат, скажімо, метандиенон, а потім звертається з проханням його замінити. Ситуація виглядає комічно і відразу стає зрозуміло, що звернувся білдер, є новачком «хімічного цеху».

Складання та проведення анаболічного курсу не варто порівнювати з відвідуванням Макдональдса. Це дуже відповідальний крок, ви спочатку повинні здати аналізи на гормони. Ні в якому разі не починайте використовувати ААС без знання змісту в організмі гормональних речовин. Саме це зумовлює те, які препарати можна використовувати, а від яких варто відмовитися. В іншому випадку ви не тільки втратите гроші, але навіть здоров’я.

При складанні першого курсу необхідно виконати декілька дій. Причому ви повинні подумати, не тільки де і які препарати купити, але і передбачити ті ситуації, коли щось пішло не за планом. При складанні бюджету для курсу вам слід враховувати наступні витрати:

• Продукти харчування — основна стаття.
• Анаболічні стероїди.
• Допоміжні препарати (інгібітори ароматази, гонадотропін) та засоби для проведення ПКТ.
• Абонемент на відвідування залу.
• Допоміжні предмети (шприци, спирт, серветки тощо).
• Здача аналізів перед стартом курсу, під час її проведення і після завершення.

Якщо ви плануєте провести массонаборный курс, то основною статтею витрат стануть продукти харчування. Наступний пункт з кількістю витрат — безпосередньо стероїди. Спочатку ви повинні зрозуміти принципи роботи цих препаратів. Рекомендуємо приділити достатню кількість часу на вивчення даного питання. Обов’язково придбайте відразу всі допоміжні препарати. Інгібітори ароматази та гонадотропін допоможуть вам усунути можливі побічні ефекти ААС, а ПКТ необхідно для швидкого відновлення організму після завершення циклу.

Також у вас завжди в запасі має бути витратний матеріал, типу шприців. Голок до них, серветок і т. д. Ніколи не купуйте ці речі впритул, розраховуючи потім докупити їх при необхідності. І останній пункт — здача аналізів. Його слід вважати одним з найважливіших, якщо ви дбаєте про своє здоров’я. Тільки аналізи можуть показати, які біохімічні процеси протікають у вашому організмі.

Ось мінімальний перелік параметрів, які необхідно відслідковувати в обов’язковому порядку:

1. Концентрація загального та вільного тісто.
2. Е2.
3. Загальний аналіз крові.
4. Метаболічна панель.
5. Профіль ліпідів.
6. Концентрація гормонів гонадотропної групи.

Завдяки цим аналізом, проведеним до старту анаболічного циклу, ви переконаєтеся в можливості початку його проведення. Під час курсу тільки за допомогою аналізів можна контролювати ступінь ефективності використовуваного вами інгібітора ароматази, якість крові і роботу печінки. Також вони допоможуть вам дізнатися. Наскільки ефективні купити ви придбали. Після курсу з допомогою аналізів ви зрозумієте. Що організм повністю відновився і можна завершувати ПКТ.

Склад першого курсу стероїдів для новачка в бодібілдингу

Ймовірно, саме цього відповіді на питання, як новачкові скласти курс стероїдів, і чекали багато атлети. Не кожен спортсмен зважитися на використання ін’єкційних ААС відразу на першому курсі. В результаті початківці часто зупиняють свій вибір на таблетованих препаратах. Ми ж рекомендуємо використовувати тестостерон. Як вже говорилося вище, перший курс в обов’язковому порядку повинен бути соло.

Якщо ваш організм добре сприйняв ефіри тісто, то в майбутньому можна додавати до них інші препарати. Однак не варто поспішати і кілька циклів повинні бути соло. Новачкові особливу увагу варто приділити вибору ефіру чоловічого гормону. Цілком очевидно, що великого бажання часто робити уколи у вас не виникне. Наприклад, енантат для підтримки рівного гормонального фону необхідно вводити двічі протягом тижня.

Короткі ефіри, типу пропіонату слід ставити кожен другий день. Таким чином, ми, відповідаючи на питання, як новачкові скласти перший курс стероїдів, будемо відштовхуватися від використання пролонгованої тестостерону, а саме енантат. На наш погляд, відмінним першим циклом для початківця білдера буде наступний:

1. З 1-го по 12-й тиждень двічі протягом семи діб ставиться по 0,25 міліграма.
2. З 1-го по 14-й тиждень приймайте анастрозол кожен другий день по 0,25 міліграма. Починайте використовувати інгібітор ароматази з другого дня курсу і продовжуйте вживати аж до старту ПКТ.

Під час відновлювальної терапії приймайте тамоксифен або кломид. Якщо ви все ж зважилися використовувати короткий ефір тісто, то зупиніть вибір на пропионате. Ставте його кожен другий день у кількості 0,1 грама. На закінчення хочеться нагадати, що необхідно ставити перед собою нездійсненні завдання і реально оцінювати свій рівень підготовки.

Більше про складання першого курсу стероїдів для новачків і помилки в цьому, дивіться у відео нижче: