Коли варто використовувати Sling Shot в бодібілдингу?
Тренувальний процес ліфтерів і білдер має суттєві відмінності. Це пов’язано з тим, що у цих спортивних дисциплінах атлети переслідують різні цілі. Використовувати слингшот для жиму в бодібілдингу безперечно варто в двох ситуаціях.
Відпрацювання швидкості віджиму
На цьому етапі тренувального процесу атлета, використання слингшота для жиму в бодібілдингу повністю виправдано. Працювати над швидкісно-силовими показниками необхідно завжди. Саме сила і швидкість є тими чинниками, які надають максимальний вплив на використовуваний вами вага спортивних снарядів.
Всі професійні культуристи у своєму річному тренувальному циклі відводять час для розвитку швидкості. На цьому етапі найчастіше досить працювати з середніми вагами. Завдяки Sling Shot у вас з’явиться можливість збільшити швидкість виконання силового руху та підвищити робочий вагу.
Під час травми
Sling Shot безумовно корисний билдеру в період реабілітації після травми. Аналогічним чином ситуація і з силовим троеборьем, але тільки в тому випадку, якщо спортсмен не планує брати участь у змаганнях. Якщо проводити заняття зі слингшотом, а потім спробувати брати участь на турнірі, то позитивних результатів досягти не вийде. Якщо ж ви раніше отримали пошкодження, але вже приступили до занять, то з допомогою Sling Shot можна нівелювати неприємні відчуття, що виникають при виконанні вправи.
Більше про слиншоте і секрети його використання в бодібілдингу, дивіться у відео нижче:
