Техніка дихання — бодіфлекс

Дізнайтеся, як правильно робити дихальну гімнастику, щоб нормалізувати роботу всіх механізмів вашого тіла.



Багато людей недооцінюють користь дихальних вправ для організму. Вони можуть стати відмінним засобом оздоровлення організму і боротьби із зайвою вагою. Серед різних дихальних систем, призначених для схуднення, особливе місце займає бодіфлекс. Творцем методики стала американка Грір Чайлдерс, яка після народження дітей носила одяг 55-го розміру.

Завдяки бодіфлекс їй вдалося схуднути до 44-го. Причому для досягнення такого чудового результату Грір знадобилося лише три місяці. Якщо вас не влаштовують виснажливі тренування в залі або немає можливості регулярно відвідувати, то техніка дихання бодіфлекс просто створена для вас. Занять потрібно приділяти щодня близько півгодини і днів через сім ви вже зможе побачити перші результати тренувань.

Дивіться також:  Як візуально збільшити попу: одяг, харчування, тренування