Чим культуризм відрізняється від інших спортивних дисциплін?
Ми ще розповімо, як і скільки заробляють бодібілдери, але спочатку необхідно докладніше поговорити про саму спортивній дисципліні і зрозуміти основну термінологію. Для більшості людей, билдером є кожен, хто ходить в зал гойдатися. Але погодьтеся, що набрати масу і навіть надати м’язам хороший рельєф може і любитель.
Культуризм насправді є професійною спортивною дисципліною, де завдання спортсмена полягає не тільки в наборі м’язової маси, але і побудові ідеального тіла. Сьогодні проводиться багато турнірів різного рівня, починаючи від міських чемпіонатів і закінчуючи «Містер Олімпія». Основну масу атлетів становлять чоловіки, хоча і жінки займаються культуризмом.
Щоб ви зрозуміли відмінності між професійним билдером і аматором, просто подивіться на Арнольда Шварценеггера. Цю людину знають всі, і він найкращим чином ілюструє тип про-білдера. Давайте розглянемо і інші силові дисципліни:
- Силове триборство — також даний вид спорту називається пауерліфтингом. На відміну від культуризму, де завдання полягає в побудові красивого тіла, пауерліфтери повинні підняти максимальний вагу в трьох змагальних рухах. При цьому зовнішність атлета абсолютно не має значення.
- Важка атлетика — цей вид спорту багато років представлений на Олімпійських іграх і максимально близький до силового триборства. Відмінність полягає лише в тому, що штангісти виступають у двох змагальних рухах.
- Кроссфіт — новий напрям сучасного фітнесу, яке поєднує елементи пауерліфтингу, гімнастики, важкої та легкої атлетики. Особливістю кроссфита є кругові тренування, а атлети володіють достатньою кількістю м’язової маси і мають гарний рельєф.
Так як сьогодні ми хочемо відповісти на запитання, як і скільки заробляють бодібілдери, то необхідно розглянути культуризм більш докладно, так як цей вид спорту зараз розділений на категорії. Раніше в турнірах брали участь спортсмени, що володіють великою кількістю м’язової маси, а зараз з’явилися більш «легкі» категорії. Ось основні напрямки сучасного культуризму:
- Men’s Physique (women’s Physique) — так званий пляжний культуризм і на території нашої країни вона користується великою популярністю. Атлетам не обов’язково володіти великою м’язовою масою, а на сцену вони виходять в шортах і так як м’язи стегна закриті, їх розвитку уваги можна не приділяти зовсім. Основними вимогами до спортсменів є рельєф, симетрія тіла і його пропорції. У теж час вимоги до рельєфу значно нижче в порівнянні з класичним культуризмом.
- Фітнес-бікіні — це жіноча категорія, яка також вельми популярна. Цілком очевидно, що в цій номінації м’язова маса не має принципового значення, а ідеалом є струнке і підтягнуте жіноче тіло. У цій категорії хороших результатів можуть домогтися багато дівчат навіть без використання спортивної фармакології.
Окрім питання, як і скільки заробляють бодібілдери, багатьох початківців спортсменів також цікавить, за який час можна стати билдером. Приготуйтеся до того, що для отримання перших помітних результатів буде потрібно близько шести місяців. Саме цей часовий відрізок найчастіше потрібно для того, щоб набрати масу і додати м’язам рельєф.
Однак якщо говорити про професійний культуризмі, то тут інша ситуація. Початківцям атлетам необхідно працювати три або чотири роки, щоб набрати змагальну форму. Якщо ж ви плануєте виступати в «легкої» номінації, то і час доведеться затратити менше, приблизно пару років.
