Рецепт пшоняної каші з гарбузом, яблуком і бананом в мультиварці Redmond на відео youtube
У чому користь гарбуза і її протипоказання для організму людини
Користь гарбуза
Корисним буде вживання гарбузової м’якоті, соку і навіть насіння. Особливу увагу варто приділити людям, які хочуть схуднути або які потребують поліпшення зору і слуху. Клітковина допоможе не тільки поліпшити роботу кишечника, що дозволить налагодити обмін речовин, але і відмінно бореться з накопиченими шлаками.
Оскільки м’якоть гарбуза не жорстка, це допомагає уникнути болю в животі і метеоризму. Цей овоч має низький показник калорій, тому нерідко використовується в дієтах. Вона добре допомагає при необхідності знизити кислотність в шлунку. Рекомендується приймати в їжу гарбуз при виразках шлунка і гастриті. Якщо вам необхідно очистити печінку, включіть в свій раціон страви з гарбуза. Присутній жовчогінну дію. Входить до складу калій допомагає зміцненню судин і серцевих м’язів. Добре виводить зайву вологу з організму, що запобігає набрякам.
Для жінок гарбуз корисна тим, що це профілактика захворювань раку грудей. Для чоловіків цей овоч цінний іншою якістю – покращує чоловіче здоров’я. При вживанні гарбуза ваша шкіра буде виглядати зволоженою, доглянутою, так само як нігті і волосся. Рівень гемоглобіну підвищиться. Насіння гарбуза рекомендуються для позбавлення від глистів та їх профілактики.
Протипоказання
Протипоказань при вживанні корисного овоча зовсім небагато. Насамперед, варто утриматися від прийому гарбуза при низькій кислотності шлунка. Рослина містить багато цукру, тому діабетикам не варто захоплюватися.
