Що таке фрідайвінг?
Почнемо з самого початку і коротко розповімо, що ж собою являє фрідайвінг. В першу чергу це здатність виконувати які-небудь дії під водою при затримці дихання. Слід пам’ятати, що людське тіло протягом хвилини в середньому дихає 20-100 разів. На це показник в першу чергу впливає та робота, яка виконується.
Будь-яка діяльність при відсутності дихання є неприродною для організму і суперечить основним інстинктам. Все це говорить про те, що фрідайвінг в першу чергу слід розглядати з точки зору адаптації організму, а не силового тренінгу. В даному випадку розмір м’язів нічого не вирішує, якщо людина не в змозі працювати за умови дефіциту кисню.
Тривалість процесу адаптації залежить від багатьох факторів і в першу чергу від особливостей вашого організму. Проте будь-якій людині під силу стати хорошим фридайвером, але може знадобитися більше часу. Безумовно, це можливо лише в тому випадку, якщо ви самі цього хочете. Також слід зауважити, що відмінності у швидкості адаптації організму не настільки великі.
