Як приймати куркуму для схуднення
Щоб отримати правильне і постійне спалювання наявних підшкірних жирових відкладень, не варто занадто сильно захоплюватися куркумою. Пряність потрібно помірно використовувати, адже тільки в цьому випадку буде отриманий бажаний результат. Добова доза спеції не повинна перевищувати 1 ч. л.
Куркума може використовуватися в якості приправи під час приготування різних страв. Додається в різні коктейлі і соки, найбільш ефективне виходить поєднання куркуми з чаями, кефіром, трав’яними відварами і свіжими фрешами.
Якщо планується застосовувати куркуму в якості засобу боротьби із зайвою вагою, не рекомендується додавати її в кожну страву. Надмірне вживання куркуми здатне спровокувати сильну алергічну реакцію.
Правильні дозування надають приголомшливий результат. Варто пам’ятати, що ефективність прийому куркуми може бути отримана тільки у разі дотримання низькокалорійної дієти, не можна забувати і про користь регулярних помірних фізичних навантажень.
Вже давно доведений факт, що ефективність будь-якої дієти підвищується в кілька разів, якщо в раціоні присутня куркума. Якщо куркума буде постійно бути присутніми в раціоні, відбувається прискорення процесу очищення організму і спалювання зайвих жирових відкладень.
Перед тим як починати процес схуднення з куркумою, потрібно попередньо проконсультуватися з досвідченим дієтологом, який допоможе правильно відкоригувати харчування, щоб отримати бажаний результат за більш короткий час.
