Питна дієта допомагає не тільки скинути вагу, але і провести ефективне очищення організму. Дізнайтеся особливості її проведення, меню, показання та протипоказання.
В основі даної методики знаходиться вживання рідини. При цьому саме рідкі продукти повинні бути головним раціоном на весь період дотримання дієти. Дозволено пити не тільки чисту воду, але і натуральні соки, бульйони, молочні напої. До достоїнств цього методу відноситься не тільки очищення всього організму, а також можливість привести вагу в норму.
Теорія питної дієти і передбачувані результати
Багато представниць слабкої статі, які прагнуть скинути парочку зайвих кілограмів, готові піти на крайні заходи і повністю відмовитися від прийому їжі. Для таких дівчат була розроблена унікальна система схуднення — питна дієта, результати дотримання якої приємно здивують. У тому випадку, якщо правильно використовувати дану методику, всього за одну добу можна скинути близько 1,5 кг зайвої ваги.
Головною особливістю питної дієти є те, що шлунково-кишковий тракт не отримує твердої їжі. В результаті організм відпочиває і починає поступово позбавлятися від усього зайвого. Більше не турбує відчуття тяжкості в животі, немає відчуття переповненості шлунка. До того ж організм легко перетравлює і рідку їжу, при цьому не відбувається утворення нових жирових відкладень.
Найголовнішим компонентом цієї методики схуднення є сама проста вода, яка чудово насичує організм і дозволяє надовго позбутися від почуття голоду. Протягом дня можна пити велику кількість рідини, яка не містить навіть однієї калорії. За умови правильного перетравлення рідкої їжі, відбувається активізація обміну речовин. Отже, починається інтенсивний процес схуднення.
Якщо поставлена мета схуднути на 5 кілограмів, просто ідеально підійде питна дієта, розрахована на 7 днів. Цього часу достатньо, щоб прибрати жирові відкладення на боках, на кілька сантиметрів зменшується обсяг стегон. Під час дотримання питної дієти відчувається легкість в організмі, поліпшується настрій, з’являється енергія і сила, яка раніше витрачалися на процес перетравлення їжі.
У тому випадку, коли організм благополучно перебудовується на новий режим роботи, пішло кілька зайвих кілограм, але отриманий результат не влаштовує, можна продовжити дотримання дієти н продовжити її на 30 днів. Звичайно, для цього потрібно володіти відмінним здоров’ям і мати силу волі, щоб протриматися чотири тижні на дуже жорсткій дієті.
Перед тим, як зважитися на такий відважний вчинок, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем і пройти повне медичне обстеження, щоб дізнатися про стан власного здоров’я. Якщо знехтувати цією радою, є ризик отримати серйозні проблеми з боку деяких органів.
Протягом всієї дієти в організмі людини відбуваються певні зміни, які умовно поділяються на кілька етапів:
- Протягом перших 10 днів, відбувається очищення порожнистих органів. На мові може з’явитися білий наліт, що вважається нормальним явищем.
- Відбувається оновлення печінки і нирок, ці органи інтенсивно очищаються, тому може з’явитися відчуття легкого дискомфорту в ділянці їх розташування.
- Протягом останніх 10 днів дієти починається очищення на клітинному рівні.
Якщо зважилися дотримуватися питну дієту, необхідно розуміти, що вона складається не тільки з обмеженого, але і дуже суворого раціону. Саме тому організм потребуватиме підтримки — на протязі усього курсу обов’язково потрібно приймати спеціальні вітамінні комплекси й біологічно активні добавки.
