Як правильно схуднути за допомогою яблучного оцту, чи існують протипоказання, найбільш ефективні рецепти, реальні результати і відгуки тих, хто спробував цю дієту.
Яблучний оцет для схуднення — це популярний засіб, який допоможе позбутися від зайвого жиру в непотрібних місцях. І не дивно, оскільки в продукті залишаються всі корисні речовини свіжих фруктів, він очищає організм і контролює метаболізм. Секрет зниження ваги таким способом відомий ще здавна, тому яблучний оцет радять як одне з дуже результативних засобів. Давайте подивимося, як це насправді.
Особливості схуднути за допомогою яблучного оцту
Багато дівчат хочуть схуднути і утримати вагу, зберігаючи витончену фігуру. Скільки тільки рецептів існує! На просторах інтернету жінки діляться своїми досягненнями в скиданні зайвої ваги на яблучному оцті. Але у нього є як прихильники, так і ті, хто категорично не сприймає. Хоча заперечувати корисність цього продукту неможливо.
Важливо пам’ятати, що застосовувати яблучний оцет слід в комплексі і з обережністю. Крім того, що ви будете пити напій, у вашому раціоні повинні бути присутніми білкові продукти, нежирне м’ясо, багато овочів і зелені. За час вживання оцту можна схуднути від трьох до п’яти кілограмів.
Згодом яблучним оцтом можна заправляти салати. Але постійно робити це не варто. Час від часу давайте організму перепочинок.
Щоб домогтися максимальних результатів, потрібно дотримувати певні правила схуднення:
- Застосовувати потрібно виключно натуральний яблучний оцет, бажано самостійно приготований. Оскільки магазинні варіанти засоби є лише хімічної есенцією і не володіють всіма корисними властивостями.
- У день п’ють не більше 300-400 мл напою з оцтом. Причому пам’ятайте про достатній кількості води, так як саме вона виводить шлаки.
- Якщо на смак приготований напій для вас занадто резковат, то можна додавати мед, але, знову-таки, натуральний.
- Пити засіб потрібно до того, як збираєтеся поїсти.