Вплив крижаних ванн на організм
Питання про ефективність впливу крижаних ванн для схуднення і відновлення після тренування цікавить багатьох людей. Сьогодні ця тема користується великою популярністю. Ви повинні розуміти, що сама по собі холодна ванна не здатна прискорити процеси ліполізу. Безумовно, ця процедура поліпшить якість шкірного покриву і загальне самопочуття. Для спалювання жиру необхідно забезпечити дефіцит енергії за допомогою програми харчування, а також потрібні фізичні навантаження.
Найчастіше пропонується пройти десять процедур, і зараз ми розповімо, які ефекти вас чекає після цього:
- Покращиться ситуація з целюлітом, а в деяких випадках цю проблему вдається усунути повністю.
- Шкірний покрив стане більш пружною і гладкою. Якщо ви худнете, крижані ванни допоможуть запобігти появі розтяжок.
- Прискоряться процеси клітинного метаболізму, що призведе до швидкої утилізації токсинів.
- Нормалізується діяльність деяких внутрішніх органів.
- Депресія буде пригнічена, що також позитивно вплине на весь процес схуднення.
Слід пам’ятати, що результати багато в чому залежать від компонентів, які додають у ванну. Скажімо використання агресивних речовин, наприклад, гірчиці або оцту в першу чергу допоможуть прискорити метаболічні процеси. Більш м’які інгредієнти (молоко, масла) сприяють усуненню целюліту і дозволять зняти втому. А ось обіцянкам позбутися від десяти кіло за курс без фізичних навантажень процедур не варто.
