Огірки для схуднення: рецепти, правила дієти

Дізнайтеся, як правильно вживати огірки, щоб скинути зайву вагу, особливості та правила даної методики схуднення.



З настанням теплої пори року, з’являється бажання зайнятися своєю фігурою і скинути парочку зайвих кілограмів. Схуднення влітку приносить тільки задоволення, адже можна урізноманітнити свій раціон свіжими фруктами і овочами. Ці продукти дуже корисні для людського організму, до того ж вони допомагають привести вагу в норму, не виснажуючи себе строгими дієтами, голодовками і важкими фізичними навантаженнями. Одним з найпопулярніших засобів для схуднення вважаються свіжі огірки, адже дієти, в основі яких знаходиться їх вживання, максимально ефективні та дієві.

У чому користь огірків?



Огірки дуже поживні і корисні для людського організму, так як вони складаються з води, схожої з дистильованою, при цьому в мінімальній кількості містять вуглеводи, жири, білки. Ці овочі вважаються цінним джерелом вітамінного комплексу В, С і А, в тому числі і органічних речовин, що надають активний вплив на процес метаболізму.

Дивіться також:  Зелена дієта: користь, продукти, меню і правила

В склад огірків входить клітковина, йод, калій, завдяки чому в прискореному темпі з організму природним шляхом виводиться накопичився шкідливий холестерин. Це низькокалорійний продукт харчування, тому часто входить до складу найрізноманітніших дієт і методик схуднення, розвантажувальних днів. Для організму дуже корисний напій, до складу якого входять огірки, імбир і лимон.

Огіркова дієта сьогодні користується досить великою популярністю серед жінок, адже протягом тижня можна скинути близько 5 кг зайвої ваги. Домогтися такого результату дуже просто, так як огірки є цінним джерелом рослинної клітковини, яка працює як очищувач для кишечника.

Професійні дієтологи розробили дану методику таким чином, щоб не було вікових обмежень, також цей спосіб боротьби із зайвою вагою є повністю безпечним. Однак, необхідно вживати в їжу не тільки свіжі огірки, але й інші продукти.