Безвуглеводна дієта — чим шкідлива і протипоказання
Деяким людям використовувати дану дієту категорично протипоказано:
- Діти, підлітки, люди старше 55 років та вагітні жінки.
- При наявності проблем з роботою печінки або нирок.
- Якщо на дієті у вас з’являються мігрені, а самопочуття різко погіршується, то негайно відмовтеся від використання даної програми харчування.
- Першими ознаками інтоксикації є запах ацетону з рота і нудота. При їх появі необхідно припинити дієту.
- При наявності захворюваннях серцевого м’яза і кровоносних судин.
- Не починайте використовувати дієту під час авітамінозу, депресії і при стресах.
У висновку необхідно відзначити, що безвуглеводна програма харчування може бути досить ефективним засобом боротьби з жировими тканинами. Однак вона ж може стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Хоча практично всі професійні культуристи використовують дану дієту, вам варто зважити всі за і проти.
Особливості та наслідки безвуглеводної дієти:
