Як отримати гарну талію і позбутися обвислого живота. Які засоби, методики, дієти і вправи допоможуть зробити талію красивою в домашніх умовах.
Струнка осина талія, плоский живіт — це заповітна мрія кожної дівчини. Але, на жаль, природа не всіх нагородила ідеальною фігурою, тому зовсім не дивно, що жінки готові на справжні подвиги і важкі випробування, щоб домогтися бажаного. Сьогодні не обов’язково носити спеціальні стягуючі корсети, які доставляють масу незручностей, адже є й інші ефективні способи, що дозволяють одержати вузьку талію.
Якою повинна бути талія — загальноприйняті норми
Прийнято вважати параметрами ідеальної фігури — груди 90 см, талія 60 см і стегна 90 див. Саме тому багато дівчат постійно виснажують себе різноманітними дієтами, вирішуються на тривалі голодування, здатні повністю зіпсувати здоров’я і до знемоги займаються в тренажерному залі. Але навіть ці методи не завжди дозволяють досягти поставленої мети. Справа в тому, що кожна людина індивідуальна, і багато дівчат не можуть наблизитися до заповітних цифр. Тому так важливо знати власні ідеальні параметри.
Розрахувати ці дані дуже просто, наприклад, якщо зріст дівчини 175 см, від цієї цифри треба відняти 100. Залишається 75 — це і є ідеальні параметри для талії і вже точно не 60 див. Обов’язково повинен враховуватися і тип фігури, особливо, якщо кістка широка, допустимі невеликі відхилення, близько 2-3 см додається до отриманого результату.
Дівчатам, у яких однаковий об’єм стегон і грудей, рекомендується скористатися іншою формулою. У даному випадку обсяг талії буде становити 70 % від даних показників. Наприклад, якщо об’єм грудей і стегон становить 100 см, тоді талія — 70 див.
