Список ефективних спецій для схуднення. Особливості приготування коктейлів для схуднення з використанням спецій.
Ніколи не пізно починати боротьбу із зайвою вагою, адже кожен може привести фігуру в порядок. Сьогодні відома велика кількість різноманітних засобів та методик для схуднення — правильне харчування, дієти, тренажерні зали, басейн, фітнес, підрахунок калорій. Але якщо немає бажання вносити в звичний розпорядок дня занадто кардинальні зміни, варто спробувати використання смачних спецій, які допоможуть у боротьбі з жировими відкладеннями.
Спеції, що сприяють схудненню — ефективність
Прянощі і спеції, в більшості випадків, використовуються тільки для того, щоб надати конкретній страві аромату або зробити його смак більш яскравим і виразним. І мало хто здогадується, наскільки великий потенціал прихований всередині всім звичних спецій. Якщо їх правильно і регулярно, можна швидко схуднути на кілька кілограм і для цього не доведеться мучити себе важкими тренуваннями або дотримуватися сувору дієту. Однак це не говорить про те, що можна повністю забути про спорт, адже помірні тренування ще нікому не приносили шкоди.
Науково доведено позитивний вплив спецій на процес розщеплення жирових відкладень. Такий ефект відбувається завдяки вмісту в прянощах особливих пекучих речовин.
Спеції, що сприяють схудненню, надають наступну дію на організм:
- стимулюють обмінні процеси;
- виводять з організму шлаки, токсини і солі;
- це природні антибіотики, які знищують патогенні бактерії і віруси у порожнині рота і носоглотці;
- зменшують апетит;
- нормалізують і поліпшують процес травлення;
- приводять у норму показник цукру в крові;
- сповільнюють процеси старіння в організмі.
Найбільшу користь спеції приносять в тому випадку, якщо їх додавати в напої — наприклад, глінтвейн, кефір, молоко, каву або чай.
Немає ніяких секретів або особливостей застосування спецій для схуднення. Головне, їх грамотно і помірно використовувати, адже зловживання приправами може призвести до погіршення здоров’я. Під час схуднення не можна застосовувати оцет, цукор і сіль.
Заборонено приймати трави з яскраво вираженим ароматом і надто гострі спеції у вечірній час доби, інакше вночі буде турбувати голод і порушиться сон.
