Тренування айкідо для початківців

Дізнайтеся, чи варто починати тренування айкідо і якій школі віддати перевагу, щоб швидко оволодіти цією технікою боротьби.



Багато сучасні люди воліють проводити вечори за комп’ютером або біля екрану телевізора. Однак є й ті, хто бажає підтримувати своє здоров’я і починають займатися спортом. На щастя, кількість останніх постійно збільшується. Існує велика кількість спортивних дисциплін, і кожна людина безперечно зможе знайти щось собі до душі. Часто вибір падає на східні єдиноборства. Завдяки фільмів Стівена Сігала популярність айкідо зросла, і люди відвідують секції.

Тренування айкідо для початківців допоможуть вам не тільки зміцнити здоров’я, стати сильніше і швидше, але також навчать постояти за себе. Це мистецтво бою кардинально відрізняється від інших. У першу чергу це стосується ударної техніки, яка в айкідо практично відсутня. Не всі люди володіють великою фізичною силою, але в даному випадку вона вам і не знадобиться.

Цей вид бойових мистецтв передбачає розвиток інших сил. Щоб перемогти суперника, вам необхідно в першу чергу грамотно розподілити вагу власного тіла і використовувати агресію супротивника собі на благо. В одній з книг, Годзо Сиода писав, що для занять айкідо вистачить сили, яка дозволяє вам підняти з землі вантаж вагою в 30 кіло. Сам Сиода при цьому важив 50 кіло, а його зростання злегка перевищував 150 сантиметрів. Регулярні тренування айкідо для початківців дозволять вам освоїти ефективну систему самооборони, поліпшити координацію рухів, а також гнучкість.

Дивіться також:  Чому качки тупіють?

Якщо вас зацікавила айкідо, пропонуємо відповісти на кілька питань:

  • У стресовій ситуації ви себе відчуваєте мисливцем або жертвою?
  • Чому у більшості людей після 30 років починаються проблеми зі здоров’ям?
  • Як впливає пасивний спосіб життя на метаболізм?
  • Як реагує хребетний стовп на тривале знаходження в сидячому положенні?
  • Кому потрібен хворий і безпорадний чоловік?
  • Що ви вибираєте: постійно приймати таблетки, щоб не мати проблем зі здоров’ям або розвивати в собі силу?

Це був іспит, і ви відповідали насамперед собі. Якщо ви вибираєте спорт і хочете знати, якими повинні бути тренування айкідо для початківців, то продовжуйте читати цю статтю.