Китайська дієта 14 днів для весняного схуднення: рекомендації
Відразу хочеться вас попередити, що при використанні даної програми харчування найбільш складними є перші дні. Потім організм звикне до нового режиму харчування, і ви зможете легко контролювати свій апетит. Однак після завершення курсу у вас може з’явитися сильне бажання наїстися м’яса, що робити категорично заборонено.
У будь-дієтичної програмі правильний вихід з неї має найважливіше значення. Якщо вами використовувалася китайська дієта 14 днів для весняного схуднення, то не вносьте змін в свій раціон або всі праці будуть втрачені. Також вам необхідно строго слідувати правилам даної програми харчування, щоб не сповільнити метаболічні процеси.
Якщо у вас з’явилося відчуття голоду між прийомами їжі, то сміливо пийте воду. Завдяки цьому апетит зменшиться, і ви зможе стримати свій порив до вживання їжі. Як ми вже говорили вище, крім чаю і кави на добу необхідно випивати мінімум літр води, а краще півтора.
Також ми рекомендуємо щоранку випивати дві склянки води. В результаті вам буде не тільки простіше дотримуватися правил дієтичної програми харчування, але і позбавити організм від токсичних речовин.
