Китайська рисова дієта для схуднення
Крім розглянутої нами вище програми харчування є кілька її різновидів. Найбільш жорсткої є китайська рисова дієта передбачає вживання виключно рису і води. Безумовно, далеко не кожна людина зможе витримати такий режим харчування.
Однак за допомогою цієї дієти ви відмінно очистіть організм від шкідливих речовин, які негативно впливають на здоров’я і процеси ліполізу. Дуже важливо під час використання даної дієти вживати багато води, щоб не спровокувати поява запорів.
Особливістю цієї програми харчування є відсутність обмежень на вживання рису. Однак ні які інші інгредієнти в кашу можна додавати. Кожен другий день дієти вживайте з ранку дві склянки води. Більш щадний варіант дієти припускає можливість вживання з ранку рисової каші з овочевим салатом. В обід дозволено невеликий шматочок вареної курки, а ввечері можна побалувати себе грейпфрутом, але при цьому не вживати кашу.
