Фінікова дієта для схуднення: правила, шкоду і відгуки

Особливості схуднення за допомогою фініків. Різновиди фінікової дієти. Користь і шкода фініків для організму, протипоказання.


Фініки вже давно користуються великою популярністю, адже стали прекрасною альтернативою шкідливим цукерок та інших видів солодощів. Любителі дієт використовують цей фрукт, в якості добавки в салати і каші. Під час схуднення саме фініки насичують організм корисними речовинами, мікроелементами і вітамінами. У більшості випадків плоди використовуються в сушеному вигляді, адже саме сухофрукти володіють приємним солодким смаком.

Користь фініків для організму під час схуднення

Фініки містять велику кількість вуглеводів, саме тому відбувається швидке насичення організму, одночасно заповнюються запаси енергії. Плоди корисні під час схуднення, адже є натуральним волокнистим продуктом, що забезпечує ефективне очищення організму від холестерину і шлаків.

Дивіться також:  Дієти для різного віку

У складі фініків знаходяться цінні вітаміни, мікро і макроелементи, амінокислоти. Селен, що міститься в плодах, сприяє зміцненню імунітету, допомагає звести до мінімуму ризик розвитку онкологічних захворювань.

Фініки приносять таку користь для організму жінки:

  • У складі сухофруктів знаходяться унікальні природні стимулятори, які надають позитивну дію на зміцнення маткових м’язів, що допомагає полегшити пологи.
  • Збільшується вироблення молока, насичуючи його корисними вітамінами, що дуже важливо для здоров’я дитини.
  • Допомагають позбутися депресії.