Представлена дієта для схуднення живота досить щадна, так як, використовуючи її, вам не доведеться голодувати. Вуглеводи надовго дають відчуття ситості, білкова їжа також добре насичує.
Приємно, розглядаючи себе в дзеркало в повний зріст, не знаходити недоліків. Але не всіх влаштовує своя фігура. Іноді, щоб зовнішній вигляд задовольняв, доводиться сідати на дієту і використовувати фізичні навантаження.
Що не можна їсти на дієті 7 днів?
Мало кому вдається не відмовляти собі в їжі, вживати висококалорійні продукти і при цьому залишатися стрункими. Живіт — одне з найбільш проблемних місць жінок. Адже природа заклала таку особливість: представниці прекрасної статі є продолжательницами роду, і щоб вони могли виношувати дітей навіть в умовах недостатнього харчування, в районі живота відкладається жировий запас.
Якщо ви хочете позбутися від нього, тоді подивіться, вживання яких продуктів потрібно скоротити або зовсім відмовитися від них, щоб прибрати зайві сантиметри на талії. Це:
- Цукор. Потрапляючи в організм, він поступово перетворюється в жир.
- Сіль. Вона перешкоджає нормальному обміну речовин, затримує воду.
- Копченості, соління, смажені страви, різні фастфуди.
- Кава, алкоголь.
- Солодкі газовані напої, соки в пакетиках. Вони містять багато вуглеводів.
- Кетчуп, майонез, гірчиця та інші калорійні соуси.
- Макарони (крім тих, що виготовлені з твердих сортів пшениці), здоба. Ці продукти містять багато важких вуглеводів, які перетворюються в жир.
- Крохмалисті овочі, такі як картопля, буряк.
- Жирне м’ясо.
- Консервовані продукти.
- Солодкі фрукти: виноград, персики, банани, інжир.
