Результати кетодиеты для жінок
Ну і, наостанок, про самому головному — заради чого все це. Тобто на які конкретно результати можна розраховувати, перебуваючи на розглянутої низьковуглеводній дієті. Насправді, цей раціон харчування при його розумному дотриманні може виправдати найсміливіші очікування. Вже в кінці першого тижня можна розраховувати на втрату 2-3 кілограмів. І це, зауважте, без виснажливого голодування — подивіться ще раз на таблицю харчування, погодьтеся, аж ніяк не здається, що доведеться голодувати.
Далі, як кажуть, більше. Вага в наступні тижні буде йти активніше, про що ми вже говорили на початку статті. Так що після закінчення, скажімо, 3 тижнів цілком можна скинути 10 і більше кілограмів. Мінус 2-3 розміру за місяць — цілком реальні результати адептів кетодиеты.
Як харчуватися на кетодиете — дивіться на відео:
Кетодиета — ефективний спосіб скинути вагу і поправити здоров’я без голодування. Однак тут, як і у випадку з будь-якої іншої дієтою, необхідний розумний підхід, щоб уникнути можливої шкоди. Крім того, потрібно враховувати протипоказання і припиняти дієту при виникненні побічних ефектів. Якщо кетодиета вам підійде і ви зможете дотримуватися її хоча б пару тижнів, вас чекають вражаючі результати!
