Дізнайтеся, як правильно використовувати різні чаї для схуднення. Корисні поради та протипоказання даного способу боротьби із зайвою вагою, реальні відгуки.
Чай є одним з найпопулярніших напоїв, який володіє не тільки приємним смаком, але і приносить користь для організму. Вчені довели ефективність цього напою в боротьбі із зайвою вагою. На сьогоднішній день існує досить велика кількість різноманітних зборів і сортів, які володіють певними якостями, які сприяють схудненню.
Особливості дії чаю для схуднення
Сучасні виробники пропонують просто величезна кількість найрізноманітніших видів чаю, які сприяють схудненню. Багато дівчат, які випробували на собі дію таких напоїв, стверджують, що після проходження повноцінного чайного курсу, самопочуття чудове.
Перед тим, як використовувати цей спосіб боротьби із зайвою вагою, необхідно пам’ятати, що більшість зборів надають сечогінний або проносний ефект. В результаті відбувається очищення кишечника, з тканин виводиться зайва рідина. Але жирові відкладення залишаються на колишньому місці.
Дієтологи стверджують, що використання чаїв для схуднення, будуть давати бажаний результат тільки в тому випадку, якщо прийом напою поєднувати із заняттями спортом. В обов’язковому порядку потрібно відкоригувати власний раціон і намагатися вести активний спосіб життя. В даному випадку чай буде ефективним доповненням, допоможе провести чистку організму, отже, прискориться і процес схуднення.
Такі напої мають і певні недоліки, про які потрібно знати до початку їх застосування. Навіть самі якісні та ефективні збори повинні прийматися курсами, тривалість яких не перевищує 10 днів. Потім обов’язково робиться невелика перерва. Якщо не дотримуватися цього правила, є ризик завдати серйозної шкоди не тільки кишечнику, але і нирках. В результаті можуть проявитися такі негативні наслідки, як запори і сильна набряклість.
Також є ймовірність прояву таких побічних ефектів, як зневоднення організму, порушення правильного електролітного балансу, нестача в організмі поживних речовин, які не встигнуть правильно засвоюватися. Підвищується ризик нестачі калію в організмі, прояв якого відбувається ослаблення м’язової маси.
