Дізнайтеся, як правильно використовувати різні чаї для схуднення. Корисні поради та протипоказання даного способу боротьби із зайвою вагою, реальні відгуки.
Чай є одним з найпопулярніших напоїв, який володіє не тільки приємним смаком, але і приносить користь для організму. Вчені довели ефективність цього напою в боротьбі із зайвою вагою. На сьогоднішній день існує досить велика кількість різноманітних зборів і сортів, які володіють певними якостями, які сприяють схудненню.
Особливості дії чаю для схуднення
Сучасні виробники пропонують просто величезна кількість найрізноманітніших видів чаю, які сприяють схудненню. Багато дівчат, які випробували на собі дію таких напоїв, стверджують, що після проходження повноцінного чайного курсу, самопочуття чудове.
Перед тим, як використовувати цей спосіб боротьби із зайвою вагою, необхідно пам’ятати, що більшість зборів надають сечогінний або проносний ефект. В результаті відбувається очищення кишечника, з тканин виводиться зайва рідина. Але жирові відкладення залишаються на колишньому місці.
Дієтологи стверджують, що використання чаїв для схуднення, будуть давати бажаний результат тільки в тому випадку, якщо прийом напою поєднувати із заняттями спортом. В обов’язковому порядку потрібно відкоригувати власний раціон і намагатися вести активний спосіб життя. В даному випадку чай буде ефективним доповненням, допоможе провести чистку організму, отже, прискориться і процес схуднення.
Такі напої мають і певні недоліки, про які потрібно знати до початку їх застосування. Навіть самі якісні та ефективні збори повинні прийматися курсами, тривалість яких не перевищує 10 днів. Потім обов’язково робиться невелика перерва. Якщо не дотримуватися цього правила, є ризик завдати серйозної шкоди не тільки кишечнику, але і нирках. В результаті можуть проявитися такі негативні наслідки, як запори і сильна набряклість.
Також є ймовірність прояву таких побічних ефектів, як зневоднення організму, порушення правильного електролітного балансу, нестача в організмі поживних речовин, які не встигнуть правильно засвоюватися. Підвищується ризик нестачі калію в організмі, прояв якого відбувається ослаблення м’язової маси.
Ефективні чаї для схуднення
Сьогодні існує досить широкий вибір чаю для схуднення, тому підібрати ідеальний продукт стає дуже проблематично. У першу чергу варто звертати увагу на натуральні чаї, які не завдадуть шкоди здоров’ю. Читайте також про зелений чай маття.
Зелений чай для схуднення
Це один з найпопулярніших видів чаю, який допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Напій володіє не тільки приємним смаком, але і робить на організм тонізуючий і очищаючу дію. Найголовніше — потрібно придбати якісний продукт, відмовившись від пакетованого чаю.
Краще всього вибирати крупнолистовий чай, який прославився своїми цілющими властивостями. До складу напою входить велика кількість мікроелементів, вітамінів і мінералів, необхідних для організму. Зелений чай сприяє прискоренню метаболізму, з організму виводяться шлаки і жири.
Щоб скинути зайву вагу, потрібно протягом дня випивати близько 5 кухлів такого напою. Чай зменшує апетит і приводить в норму рівень глюкози. Для посилення позитивного дії, у напій можна додати трохи кориці, так як це природний жіросжігателя.
Трав’яний чай для схуднення
Такий чай краще всього готувати самостійно. Підбираються трави, які заливаються окропом, після чого посудину закривається кришкою і напій залишається на час, доки настоїться. Через 5-7 хвилин можна пити чай у гарячому вигляді, завдяки чому знижується апетит, а організм насичується корисними речовинами.
Багато трав’яні чаї для схуднення мають подвійну дію — спалюються жирові відкладення і очищається організм. Для приготування такого напою знадобиться взяти кору дуба (50 г) і жостір (50 г). Додається деревій, полин і пижмо. Береться 1 ч. л. трав’яного збору і заливається окропом. Через 10 хвилин напій фільтрується і можна пити. Бажано пити такий чай вранці на порожній шлунок з додаванням невеликої кількості меду, так як напій володіє яскраво вираженим гіркуватим смаком.
Чай з чебрецем і м’ятою
Суміш м’яти з чебрецем допомагає позбавитися від зайвої ваги, і надає позитивну дію на стан всього організму. Знадобиться взяти по 50 г кожного компонента і залити окропом. Чай проварюється на мінімальному вогні протягом 5 хвилин, потім ємність замотується рушником і залишають на час. Після того, як напій настоїться, проціджують і приймається на порожній шлунок вранці або ввечері. Також як і прийом розчинного напою для схуднення Років Дует.
Протипоказання чайного схуднення
Категорично заборонено використовувати чаї з метою схуднення, якщо є проблеми з кишечником і шлунком, сечокам’яна хвороба. Такі напої протипоказані під час вагітності та в період годування груддю. Якщо після вживання чаю з’являється почуття втоми, потрібно перервати курс на час і звернутися за консультацією до лікаря.
Реальні відгуки про схуднення на чаї
Чаї для схуднення сьогодні є одним з найбільш простих і популярних засобів боротьби із зайвою вагою. Головне, правильно підібрати такий напій і не зловживати ним, інакше є ризик завдати серйозної шкоди здоров’ю.
Вікторія, 25 років
Після пологів зайву вагу став для мене серйозною проблемою. Чула багато позитивних відгуків про зелений чай. Недавно купила в аптеці збір і вирішила спробувати. Засіб зроблено на основі декількох трав, але умовно називається зеленим чаєм. Ефект був приголомшливим — за 2 тижні скинула 1,5 кг. Зараз вирішила зробити перерву, щоб не нашкодити здоров’ю і незабаром планую пройти повторний курс.
Катерина, 29 років
Доводилося чути негативні відгуки про схуднення за допомогою чаю, тому довго не наважувалася використовувати цей засіб. Подруга порадила звернути увагу на трав’яний збір, який вона замовляла на офіційному сайті. Ефект від такого напою дійсно є — поліпшується самопочуття, поступово знижується вага, але для закріплення отриманого результату, потрібно стежити за харчуванням і не забувати займатися спортом.
Тетяна, 35 років
У боротьбі із зайвими кілограмами використовувала найрізноманітніші засоби — починаючи від жорстких тренувань, строгих дієт і аж до голодування. Але завжди результат був лише тимчасовим. Знайомий лікар порадив використовувати спеціальний трав’яний збір. Звичайно, результат є, але процес схуднення проходить дуже повільно. До переваг даного методу хочу віднести те, що втрачені кілограми знову не повертаються, що не може не радувати.
Більше про властивості зеленого чаю для схуднення в відео нижче:
