Горіхова дієта: види, протипоказання та відгуки

Вихід з горіхової дієти

Під час дотримання горіхової дієти відбувається поступове зменшення об’єму шлунку. Таке явище стає результатом вживання в їжу невеликих порцій їжі.

Щоб не завдати шкоди власному організму, при виході з дієти, потрібно дотримувати наступні рекомендації:

• не тільки під час дієти, але і після неї, харчуватися потрібно дрібно;
• в день має бути не менше 4 прийомів їжі;
• не забувайте про перекуси;
• тваринний білок замінюється рослинним.

Дотримання таких порад допоможе не тільки зберегти отриманий результат, але і запобігти набір зайвої ваги.

Протипоказання горіхової дієти

Від дотримання даної дієти краще відмовитися в наступних випадках:

1. порушене травлення, адже горіхи важко перетравлюються шлунком;
2. при алергії на горіхи;
3. псоріаз, екзема та інші види шкірних захворювань — у складі горіхів знаходяться речовини, які можуть провокувати розвиток недуги;
4. захворювання кишечника;
5. збої в роботі підшлункової залози;
6. підвищене згортання крові;
7. схильність до швидкого набору ваги;
8. збої в роботі печінки.