Плюси і мінуси дієти на гречці
Щоб дізнатися про позитивні і негативні моменти такого раціону, можна почитати на форумах, які спонукає писати дієта на гречці відгуки тих людей, кому вдалося схуднути таким способом або не вийшло цього зробити.
Виділимо основні плюси дієти, які є:
- клітковина, що міститься в гречці, допомагає очистити організм;
- швидке схуднення;
- не доводиться зазнавати голоду;
- відчуття легкості в тілі;
- можна худнути без фізичних навантажень, сидячи і мало рухаючись;
- при правильному виході з дієти скинутий вага не повертається.
На фото видно, як виглядають дівчата до початку і після закінчення такого курсу схуднення.
До мінусів гречаної дієти відносять наступне:
- брак вітамінів, що виникають із-за цього проблеми з волоссям і нігтями;
- можливість загострення хронічних захворювань;
- у результаті суворої монодієти організм виснажується;
- неварені гречка — досить важка їжа і може призвести до проблем травної системи;
- недостатня кількість цукру і солі може стати причиною поганого настрою, призвести до порушення обміну речовин.
